你是否有过这样的经历：拿起电话，拨通了号码，却忘了要找的人是谁；或者去房间取东西，可进了房间却又忘了要拿什么。

我们经常会遇到这种情况，所以不必为此恐慌。孩子、年轻人、中年人偶尔也会健忘，老人就更是如此了。

健忘的主要原因是注意力不集中，头脑中装了太多的事。不幸的是，没有哪种神奇的油能够唤回记忆，但是精油可以帮助我们集中注意力，从而使记忆不那么困难。尝试在一种房间香薰方法中使用等量的下列精油：

有助于集中注意力的精油

罗勒、生姜、豆蔻、黑胡椒

取等量上述精油，混合后使用,作为房间熏香。

如果将你的大脑想象成一拨动开关就会发生短路的电路，那么就可以理解大脑为什么有时会突然空白或者迷惑了。给大脑补充它所需要的食物是很重要的。

饮食建议

如你所想，这是个很复杂的问题，但是某些维生素、矿物质和微量营养素确实对优化大脑功能有显著的作用，特别是维生素C和E、硒还有锌。服用维生素B可以有效改善恶性贫血，缺钾导致失忆的人可以通过服用钾片来治疗。卵磷脂也是一种很重要的复合物，但是服用的剂量太高，会引发消化问题，以25~30毫克的磷脂酰胆碱被认为是更好的选择。

看着身边的人记忆力出现问题，是很让人痛心的一种经历。看着本来熟悉的人变得陌生，与一个忘记了你们共同经历过的事，甚至不认识你的人—起生活是件让人绝望的事。

但是在没有其他方法可以选择时，按摩是一种有效的交流方式，有助于重建亲密的关系。

我所说的按摩不是医疗意义上的按摩，只是一种传达爱意的方式，温柔的全身按摩或手足按摩就足够了。

用于按摩的精油不仅可以让你和失意患者的感官得到愉悦，还有可能重燃记忆。任何精油都可以使用，但是如果患病者是你的母亲，而且她经常使用薰衣草味道的香水，那么薰衣草精油将是最完美的选择。

谁知道，当给失忆患者嗅觉记忆上的刺激时，会对其封锁在大脑中的那部分记忆有怎样的激发作用呢？

回想一下患者喜欢的香味，然后设法制造出这种香气。柠檬、葡萄柚和橙子一类的柑橘精油配上芫荽、豆蔻和生姜一类的香料，是比较好的选择，因为这些可以刺激胃液，触及患者最原始的味觉和生存本能。尝试在味觉、嗅觉、记忆、爱和信任的基础上，建造一种沟通模式。

对于新确诊的、病情还不严重的失忆患者，你可以采用更激进一些的方法。使用花香，如薰衣草、玫瑰、天竺葵和橙花，再配以前面提到过的香料或者罗勒、迷迭香和杜松。

使用这些精油配制一种按摩油，用于手足按摩，或者用于非常重要的颈部和肩部按摩。按照下面的比例调配，

玫瑰5滴+天竺葵5滴+罗勒2滴+薰衣草10滴+迷迭香2滴

先把这些精油按照上述的比例配好,再取适量稀释在基础油中。每毫升或1茶匙植物油配3~5滴混合好的纯精油。

作者：Valerie Ann Worwood（英）

译文：陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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