最近因为有明星晒出自己的蒸脸照片，让这种非常古老的美容方式再次获得瞩目。其实利用植物精油进行蒸脸护理一直是芳香疗法的传统项目之一。
一缕缕蒸汽轻柔地吹到你的脸上，打开了你的毛孔，使你开始流汗，于是皮肤上的脏污、毒素和老旧皮屑被一一清除。如果皮肤有毛细血管破裂、敏感、发炎或晒伤的情形，那你绝不能进行蒸脸护理，无论是在专业护肤中心，还是在自己家中。
在自己家里做蒸脸护理非常简单，你只需要一盆开水和一条毛巾就足够了，将你的自选精油滴在水的表面，用毛巾盖住头，确保毛巾能够覆盖到盆的四周。你可能需要时不时地抬起头来呼吸，但是至少要在毛巾覆盖下保持5分钟，注意要闭上眼睛。
蒸脸对油脂过度分泌的皮肤以及暗疮皮肤非常有益，对于成熟皮肤则有再生的功效。至于正常皮肤，蒸脸能提升气色、改善皮肤的质地。以下是针对四种肤质蒸脸时的最佳精油选择：
正常皮肤
肤质特性：柔软、平滑和细致的皮肤质地。很少发生面疱或干燥脱皮等皮肤问题。
适用精油：甜茴香、薰衣草、柠檬、橙花、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、天竺葵、奥图玫瑰。
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1、罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草3滴
2、薰衣草3滴+橙花2滴
3、罗马洋甘菊2滴+奥图玫瑰1滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
干性皮肤
肤质特性：非常紧密细致的皮肤质地，用肥皂洗脸后，会出现紧绷，同时会出现脱皮现象并容易产生细纹。
适用精油：罗马洋甘菊、奥图玫瑰、玫瑰草、德国洋甘菊、芳樟、薰衣草、橙花、檀香
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1、奥图玫瑰1滴+檀香3滴
2、橙花2滴+薰衣草2滴+奥图玫瑰1滴
3、德国洋甘菊1滴+薰衣草2滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
油性皮肤
肤质特性：脸上泛油光，毛孔粗大等现象，通常容易形成黑头粉刺及面疱。
适用精油：快乐鼠尾草、杜松、沉香醇百里香、葡萄柚、无光敏佛手柑（FCF佛手柑）、大西洋雪松、丝柏、乳香、天竺葵、薰衣草、迷迭香、岩兰草。
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1、乳香2滴+雪松3滴
2、丝柏2滴+天竺葵1滴+无光敏佛手柑2滴
3、薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草2滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
混合性皮肤
肤质特性：下巴、鼻子以及额头等部位，会在脸上形成油性的T字部位。而眼睛四周，两颊和颈部则是干性肤质。
适用精油：德国洋甘菊、罗马洋甘菊、乳香、天竺葵、薰衣草、奥图玫瑰
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1.罗马洋甘菊2滴+天竺葵2滴
2.乳香2滴+薰衣草3滴
3.乳香1滴+薰衣草2滴+天竺葵1滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
敏感性皮肤
肤质特性：油性、干性或其他肤质都有可能，而可能因为接触到刺激性的香皂和化妆品而造成肌肤过敏。通常在使用任何皮肤保养品之前，先找一小块皮肤进行测试。敏感性肌肤所使用的精油浓度要相当低。
适用精油：德国洋甘菊、罗马洋甘菊、薰衣草、橙花、奥图玫瑰
敏感皮肤的人自己在家蒸脸时请尽量使用单一品种的精油。
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
血管破裂或浮现的皮肤
肤质特性：通常在鼻孔四周以及双颊上的血管容易破裂。这种现象极可能发生在各种肤质，尤其是敏感性肌肤。
适用精油：丝柏、乳香、天竺葵、橙花、奥图玫瑰
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1.罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+天竺葵1滴
2.丝柏2滴+乳香1滴
3.天竺葵1滴+乳香3滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
老化皮肤
肤质特性：需要滋养和滋补的肤质。
适用精油：乳香、白松香（稀释成低于0.5%的浓度）、天竺葵、没药、橙花、奥图玫瑰、檀香
如果你喜欢混合多种精油，推荐尝试以下配方：
1.檀香4滴+乳香2滴
2.奥图玫瑰1滴+没药1滴
3.橙花2滴+没药1滴+天竺葵1滴
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。
-------------------------
暗疮
适用精油：罗马洋甘菊或、德国洋甘菊、快乐鼠尾草、沉香醇百里香、薰衣草
使用方法：在一盆沸水中加入2滴精油。蒸脸之后，用大量冷水泼洒面部。
所有的皮肤在经过冰块护理之后，其色泽都会有所改善，但是毛细血管破裂的皮肤不宜进行冰疗护理。找一个薄薄的、废弃不用的塑料杯子，在其中盛满水，冻成冰块，把杯边割下大约1英寸，用这个冰杯以向上的方向按摩面部。结束之后，擦上适合自己肤质的面部护理油。
注意事项：
1、如果脸部肌肤有微丝状血管浮现的人，应避免进行精油蒸脸。强烈的热蒸汽会使皮肤表层下的血管扩张，使血管浮现的问题更加严重。
2、如果你患有气喘，也要避免进行精油蒸脸，因为集中的蒸汽会引发气喘发作。
3、美国研究有关皮肤健康的报告曾经指出，过度进行蒸脸（每星期超过两次，持续数月以后）可能会引发“丛林式面疱”（jungle acne）这是由于皮肤过度潮湿所引起的失调症状。因此已经有面疱困扰的人更应特别注意。过度使用蒸脸（包括洗桑拿）也可能会让肌肤问题更加严重。然而，正确的进行精油蒸脸对容易长面疱的人来说是相当有帮助。
作者：Valerie Ann Worwood、Chrissie Wildwood（英）
译文：陈评梅、冯凯、牛尔
编辑：英国香缇
Absolute Aromas
英国香缇微信公众平台：
来自英国汉普郡的芳香疗法专业品牌
每周二上午分享权威芳疗知识
让您享受英系专业芳香疗法指导
-------------------
关注后点击右下方菜单栏【芳疗知识】
查看更多权威芳疗建议
日常实用，真实可靠
-------------------
AbsoluteAromas是英国顶级精油品牌，创立于英国汉普郡（Hampshire），是一家经营专业级精油与芳疗用品的公司，获得多项国际认证，在全球50多个国家和地区同步发售。
微信公众号：Absolute-Aromas
或者搜索：英国香缇
