上一期我们介绍了使用精油前的测敏方法和小朋友怎样安全使用精油，错过了的话快查看历史消息翻翻看看。

这期继续来说说有哪些精油需要特别小心地使用，以及孕妇怎样安全使用精油。

芳香疗法的最大好处是在于能让身、心、灵达到全面性的平衡，如果全身各系统长期处于不平衡的状态下，在使用精油的过程中可能得到一些负面的反应，有的甚至会比治疗前更严重，也可能一次就能得到很好的反应。

如果进步的情况突然停顿下来时，可能就需要改变您的处方了。

以下精油的有益功效可以被其他相对更为安全的精油替代，并且很容易错用或出现危险。所以，除非您已经完全认识它，否则请避免使用：

香旱芹、苦杏仁、波尔多、布丘、菖蒲、樟脑、肉桂皮、广木香、土木香、辣根、艾蒿、芥末、野马郁兰、欧芹籽、胡椒薄荷、芸香、黄樟、沙地柏、艾菊、侧柏、冬青(白珠树)、洋香藜、苦艾

哪些状况下须特别小心使用精油？

怀孕妇女：

我们早都听说过孕期不能使用精油，其实这种说法并不确切。

怀孕初期的妇女不宜使用荷尔蒙类或通经类的精油，原因在于使用这类精油会导致通经，意即月经来潮。至于会不会因此而流产，目前尚无证据显示。若是使用基础油稀释过并且外用的话，会比口服更加安全。

除非经过合格芳疗师或是医师指示，怀孕期间避免使用下列精油：

罗勒（紫苏）、快乐鼠尾草、雪松、丝柏、茴香、杜松、柠檬草、马乔莲（马郁兰）、没药、欧芹（荷兰芹菜籽）、薄荷、玫瑰、迷迭香

怀孕前三个月尽量不要使用：洋甘菊、薰衣草、天竺葵、香蜂草等，除非经由合格芳疗师或是医师指示。

气喘病患最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。除此之外，并非所有的精油都是安全的，仍然有少许的精油呈现毒性、具有毒素以及容易让人上瘾（下文附名单），甚至会造成造成皮肤损伤或抽搐。

另外，精油的小分子结构非常容易被吸收，因此内服或直接使用都是相当危险且不安全的，我们并不建议擅自内服，除非有合格医师的指导。

哪些状况下最好不要进行按摩？

1.任何疼痛的部位。如肿胀和发炎的关节或湿疹和牛皮癣的部位。

2.血栓形成和静脉炎的部份。

3.皮肤的接触传染或感染的部位。

4.刚形成的疤痕组织以及最近骨折和骨头破裂的部位。

5.不可直接按摩在静脉曲张的血管上（可沿着血管周围按摩，能帮助血液回流）。

6.发烧或偏头痛。

7.月经来的前三天以及怀孕的前几个月，必须特别注意。

8.老人、小孩及婴儿的按摩要轻柔、温和。

9.癌症、心脏血管疾病（例如高血压、心绞痛等）、不明肿瘤以及其他较严重的疾病，在安全的前提下，最好先请教医师。

＊在任何情况下，若您有疑问时，请停止或立刻咨询合格的芳疗师、医师。

精油固然给我们的生活带来了许多便利，也有效帮助我们提高了生活质量，但请时刻记得，通过精油帮助我们保持身体的平衡都是一个循序渐进的过程，过犹不及。

小编希望大家都能享受精油带来的快乐！

原文：Michelle Studio、刘容珠

编辑：英国香缇

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