对于接触芳香疗法时间并不长的朋友们来说，基础油的选择也是一件麻烦事。

好不容易搞清楚了几种常用精油的功效，也很想自己亲身体验一下这些看起来超级诱人的功效，但是每种用法却都表明了“与基础油按比例调配”。

那什么是基础油，如何选择适合自己肤质的基础油呢？让小编来帮你消灭这只拦路虎。

基础油，也称为媒介油或基底油。在芳香疗法中所使用的基础油几乎都是植物油。基础油除了能帮助按摩时在皮肤上做大面积的延展之外，其本身亦含有许多的营养物质和医疗特性。

大部分的精油不适宜直接涂抹于皮肤上，因为浓度过高会造成刺激。他们都必须经过基础油的稀释之后，才能使用于人体的肌肤上

基础油是提取自蔬菜、植物的花朵、坚果或种子的油。从生长在世界各地的植物种籽中，可以制造出各种的植物油。

一些植物油，例如：我们熟知的大豆油、花生油、橄榄油主要是为了食用，是营养和精力的良好来源。身体有了它就能产生热量，它是蛋白质的绝佳来源。

芳香疗法使用的基础油必须是以第一道冷压榨取（first or virgin pressing）得来（在摄氏度60度以下处理）才是最高品质；

而食用的植物油，如大豆是以200度以上的高温萃取而来，是平时在超级市场的货架上所看到的食用油。

冷压榨取的植物油可以将植物中的确物质、维生素、脂肪酸，保存良好不流失，具有优越的滋润滋养特质。

可拿来当作基础油的植物油，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、桃核仁油、酪梨油、荷荷芭油、小麦胚芽油等。

这类油脂富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪酸等，可借助其稀释精油，并协助精油迅速被皮肤吸收。

而一般超市买的食用油通常经过高温提炼，已经失去天然养分，不适合当作芳香疗法用的基础油。

基础油能快速溶解精油，同时携带精油渗透进入肌肤，所以基础油的质量必须谨慎选择，调油时依次可放入两种以上的基础油。自行加入精油后，可保存六个月左右。因此，每次调和的份量最好尽快用完，或勿存放过久。

-- 如何选择基础油 --

以肤质选择：

油性皮肤：甜杏仁油、桃核仁油、荷荷芭油、葡萄籽油。

干性皮肤：酪梨油、小麦胚芽油、荷荷芭油、玫瑰果油。

敏感性皮肤：甜杏仁油、葡萄籽油、荷荷芭油、月见草油。

熟龄、老化皮肤：小麦胚芽油、酪梨油、玫瑰果油。

皱纹、疤痕皮肤：玫瑰果油、酪梨油、荷荷芭油。

青春痘皮肤：荷荷芭油、葡萄籽油、月见草油。

以使用范围选择：

全身：甜杏仁油、桃核仁油、荷荷巴油、葡萄籽油。

面部：玫瑰果油、甜杏仁油、桃核仁油、荷荷芭油、葡萄籽油。

局部：小麦胚芽油、酪梨油、玫瑰果油、月见草油。

小编友情提示:小麦胚芽油、未精制酪梨油在调配时只须占调配油的20％；小麦胚芽油、荷荷芭油最能保存精油的使用期限。

这里只是归纳了几种常用的基础油，其他的油脂也有很多可以根据不同的功效和特性进行护肤。但是不是所有油脂都可以用于芳香疗法呢？当然不是。

哪些油不适合作为基础油

不适合当基础油的通常是石油提炼的矿物油，如市售婴儿油或分子较大的绵羊油等。

因为矿物油不但不含养成分，还因为渗透力差且容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮；混合精油做按摩时，更会阻挠肌肤对精油的吸收，无法发挥疗效。

了解更多女性适用的基础油,请关注后回复数字“53”。

原文：Michelle Studio、刘容珠

编辑：英国香缇

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