柠檬精油大家一定都不陌生，清新好闻的气味、多样实用的功能、亲民美好的价格都是它的优点。其实柠檬精油的功能远不止许多姑娘们所想的,只有美白那么简单，它对身体的功效远大于对皮肤的益处。

柠檬精油最重要的功能是，它可以刺激白细胞保护身体及预防感染的能力,防止免疫系统衰弱。在治疗外伤和感染引起的病症时，非常有用。日本已经实验证实,柠檬精油可显著降低办公环境中发生流感的几率。

压榨柠檬外皮，就可以得到柠檬精油，3000个柠檬皮大约可榨出1公斤精油。柠檬精油呈淡黄绿色，有着新鲜柠檬的香气。

瓦涅医师曾提道：

“肺结核、伤寒、疟疾、梅毒淋病等病症都可用柠檬精油治疗。”

瓦涅是位受过完整医学训练的医师，以他的方式用精油治疗这些疾病也许是可能的，但没有受过完整医学训练的人，我们仍然建议去医院诊疗此类严重疾病。

不过,柠檬精油可以应用在支气管炎、流行性感冒和胃部感染等较轻微的病症，而且可用柠檬精油退烧。除了涂抹和熏香柠檬精油之外,让病人饮用加了柠檬片的温开水或用蜂蜜调味的柠檬汁，也可以帮助达到退烧效果。

各类刀伤或创伤都适合使用柠檬精油，它具有刺激身体免疫力，增强白细胞功能的疗效。

英国著名的芳疗师派翠西亚·戴维斯曾用柠檬精油处理轻微和中度创伤，比如拔牙后的出血和流鼻血等。

如果拔牙后不停流血，就将新鲜柠檬汁含在口里含越久越好，不要有漱口的动作，流动的水流会阻碍血块的形成,影响止血。

用柠檬汁漱口也可以调养牙龈，治疗牙龈炎和口腔溃疡。治疗流鼻血时，只要将沾满新鲜柠檬汁的棉花球塞入鼻腔即可。

柠檬是强效杀菌剂，这也是它适合治疗创伤的原因之一。瓦涅医师引用其他的研究指出，柠檬精油可以在20分钟内杀死肺结核杆菌，而即使稀释到0.2％的浓度，也可以使肺结核杆菌完全失去活性。

如果对自己日常的饮用水不放心，不妨在每升水中加入由一个柠檬压榨出的汁液。

用喷雾器喷洒柠檬精油，或者用香薰炉或者扩香器挥发精油，不但能净化家中的空气，还可以保护家人避免疾病感染。

柠檬的果实还有一个很重要的功能——它属于碱性食品，可以中和身体产生的酸,也就是调整我们的体质酸碱度。

这似乎有些奇怪，柠檬本身就是酸味的物质，尝一口果肉都感觉酸酸的,怎么能中和酸呢？

其实，柠檬的果肉所含的柠檬酸在消化时就被中和了，会产生碳酸盐、钾及钙的重碳酸盐化合物，这些物质可以维持消化系统的碱性环境。

人体酸液过多的酸碱不平衡症状，像胃痛和胃溃疡（胃酸过多）等，都可以用柠檬治疗。柠檬还能调理整个消化系统,继而影响到肝脏和胰脏的功能。

柠檬精油具有调理循环系统的功效，特别适合治疗静脉曲张，也可以治疗高血压，避免动脉粥样硬化。

下面是很多姑娘们关心的问题啦，柠檬精油确实是很好的皮肤保养品,它具有温和的美白作用(最主要原理是促进肝脏排毒)。它具有收敛作用，可以减少油性肌肤油脂分泌。柠檬的杀菌效果可以治疗割伤，还能用在治疗疔疖斑点上。

柠檬精油也可以去除鸡眼、瘤、疣等皮肤突起。我经常用稀释的柠檬精油处理这些此问题，将2滴柠檬精油加入10滴果汁醋中即可。

要每天在长鸡眼、疣瘤的部位涂抹，小心不要让病症蔓延到周围的健康皮肤。白天可以用绷带把伤处包起来，夜晚就必须松开让皮肤呼吸，重复这些步骤直至恢复为止。也可以用茶树精油代替柠檬精油,或二者交替使用。

有人说柠檬还有抗老化的功效。其实,滋养、抗酸，及其他的功效都在减缓老化的过程中有些影响。

但是，柠檬精油必须稀释到很低的浓度，才不会导致皮肤过敏。尤其是已经开封比较久的柠檬精油,不建议涂抹皮肤,只建议作为熏香用途,这是柠檬精油的一个特性。

通常按摩油中柠檬精油的浓度都低于1％，混合其他精油时总浓度需要稀释到3%。沐浴时，不要加超过3滴的柠檬精油，皮肤容易过敏的人只要2滴就够了。

作者：Patricia Davis

译文：李清芳

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

英国香缇微信公众平台：

来自英国汉普郡的芳香疗法专业品牌

每周二上午分享权威芳疗知识

让您享受英系专业芳香疗法指导

-------------------

关注后点击右下方菜单栏【芳疗知识】

查看更多权威芳疗建议

日常实用，真实可靠

-------------------

AbsoluteAromas是英国顶级精油品牌，创立于英国汉普郡（Hampshire），是一家经营专业级精油与芳疗用品的公司，获得多项国际认证，在全球50多个国家和地区同步发售。

微信公众号：Absolute-Aromas

或者搜索：英国香缇