上一周我们探讨了老年人伤口愈合、尿路感染、糖尿病、消化不良、失眠等问题的护理。这周，我们将探讨老年糖尿病与失眠的精油辅助治疗。
糖尿病
Ⅱ型糖尿病，长期以来被认为是老年人的疾病，现在也成了所有年龄段人群（包括儿童）中的一个主要健康问题。
原因与症状
糖尿病是由胰岛素缺乏引起的一种疾病，胰岛素是人体代谢和利用糖所需要的一种激素。糖尿病有两种类型。Ⅰ型糖尿病一般是遗传性的，最常见于儿童，主要因体内不能制造足够的胰岛素而发病。Ⅱ型糖尿病是最常见的类型，或者因体内不能生产足够的胰岛素或者因身体细胞不能利用血液中现有的胰岛素而发病。
Ⅱ型糖尿病常发生在老人中，而Ⅰ型糖尿病常见于儿童或年轻人，为了区别起见也称Ⅱ型糖尿病为成年起病型糖尿病。Ⅱ型糖尿病的病因主要有遗传的易患病体质、不良饮食、肥胖和缺乏运动等。
由于缺乏胰岛素，葡萄糖滞留于血液中，而体细胞则极度缺乏营养，导致许多严重的并发症，如心脏病、失明、神经系统损害、肾损害等。腿部的循环也被减弱，因而具有导致组织坏死和生成坏疽的危险。
糖尿病适用精油
对成年起病型糖尿病唯一真正有效的治疗，是补充胰岛素或者改变生活方式，包括低糖和低饱和脂肪的良好饮食和增强锻炼。然而实施芳香疗法能对控制糖尿病的某些并发症有所帮助，因此是糖尿病个案可取的良策。
精油预防糖尿病并发症的最有效作用体现在促进末梢血液循环，保持组织的健康。迷迭香、姜、黑胡椒、杜松和另外一些皮肤发红剂类的精油效果不错。这些精油具有温热性能并产生轻微刺激，以引导血液流向患处，改进局部血循环。在俄罗斯，将白或黄的松节油（通常来自于松树）用于沐浴的结果显示，改善了胰岛素依赖型糖尿病患者的毛细血管循环。
应用方法
对糖尿病患者来说按摩极为重要，它能够增强外周血循环从而改善组织的健康状况。可用2%-3%浓度的精油进行全身按摩。足浴或全身沐浴也能促使血循环好转。全身沐浴可用10滴精油，足浴用4-7滴即可。年龄超过80岁或体质特别虚弱的个案，要酌情降低浓度并减量。如果个案有任何组织损伤或任何感知功能丧失，禁忌进行深层组织按摩和极端温度下的水疗，如果存在局部损伤、溃疡、坏疽或其他类似情况，则完全禁止按摩。
消化系统问题
消化系统问题是老年人常见的问题。不能吃足够数量的食物或者不能适当地消化食物，会使其他有碍健康的疾病恶化。
原因与症状
老年人消化系统疾病最常见的原因是体内代谢过程总体上减慢，导致消化食物困难。一些人因体内热量的“燃烧”过程较慢，也常因体力活动量降低从而造成这一时期超重。另一些老年人因新陈代谢速率较低而经常缺乏食欲，还不能消化掉适当数量的食物，造成这些人变瘦，变虚弱。由于肠内肌张力降低并缺少体力活动，便秘就时有发生。
消化问题适用精油
传统上用于治疗便秘的精油包括茴香、迷迭香、黑胡椒、姜和马郁兰精油。这些精油能促进消化道蠕动，还能增强血循环从而略微促进新陈代谢。另一些精油可以增进食欲，例如胡椒薄荷、姜、豆蔻和茴香精油。
应用方法
用3%-5%浓度的精油按摩腹部或腰部治疗便秘非常有效。如果是慢性便秘，可将按摩手法教给个案，让个案用家用复方精油自行实施腹部按摩。同样配方的精油稀释到1%-3%，可以用于全身按摩以促进新陈代谢。
疲倦
许多老人体内的热量减少。体内部分自然代谢过程减慢，疲倦随之而来。疲倦这一问题能用精油解决。
原因与症状
任何年龄段的疲倦，失眠都是最常见原因之一。很多人说随着年龄的增长睡眠变得闲难，睡眠较浅并且容易醒来，或者每夜的睡眠难以超过五六个小时。他们感到头昏眼花、疲惫，和睡眠充足时相比显得大脑反应迟钝。
疲倦适用精油
有证据显示，芳香疗法在改善失眠方而的效果和传统镇静药物一样，甚至更好。一项针对老年病人的研究表明，薰衣草精油扩散后，睡眠时间可保证与服用替马西泮或氯美噻唑这两种处方镇静药一样。还有报告，用了薰衣草精油以后使病人安神、宁心。另一项老年人用薰衣草精油的研究显示，夜间睡眠时间的增加有限，但白天清解和机敏的程度明显得到了改善。
其他常用于改善睡眠的精油包括：罗马洋甘菊、玫瑰、柑橘和乳香精油。
应用方法
应用镇静类精油最有效的方法是在睡觉前用某种方法吸一会儿，可以在浴缸里加几滴精油，可采用熏香的方式，也可以简单地滴几滴到纸巾上，叠起来放于枕下。
老年便秘的芳疗护理个案研究
D先生是一位93岁高龄的老人，除了患有慢性便秘之外，其他都非常健康。他吃得很好，而且每天花45分钟时间在家与商场之间散步，这些活动量相对其年龄似乎很合理。他拒绝接受按摩，因为他从没有尝试过，而且对脱去衣服也觉得为难。然而他同意将复方按摩油带冋家，自己在腹部上使用。他的便秘症状并不严重，并非与压力有关，总体上是与年龄相关的。他已经看过医生。
根据他的年龄，我为他配制了由性质非常温和的豆蔻和马郁兰精油组成的复方按摩油，浓度为1%。他使用了约2周后说，症状几乎没有改善。看来他对精油的耐受力良好，所以我把浓度提高到了2%。这一复方精油明显改善了他的便秘症状，现在他一直坚持用复方油在家按摩。每过几个星期，我会改变一下复方精油的配方。
老年疲倦的芳疗护理个案研究
R女士，74岁，来做按摩是为了减轻压力，帮助睡眠。她说，自从绝经（大约22年前）以来，她的睡眠一直非常浅，夜里经常睡2小时就醒一次，她整个白天一直感到疲倦。她在一个社区疗养院做义工，她不想因疲倦而辞掉工作。她说她的压力并不与某个特定事情有关，而是总觉得有点“高度绷紧”。
她接受了1个小时的按摩疗程，使用的复方精油由真实薰衣草、柑橘和玫瑰精油组成，因为她说她喜欢这些花香，浓度为1%。她同意接着做每月2次的按摩治疗，因为她感到肩膀很沉重。我还把同样的精油装在喷壶里让她在临睡前和半夜醒来的时候喷着用。之所以选用喷壶是因为半夜里用喷壶是最方便的。
在她2周后按约定再来按摩时，她说，在第一次按摩后的当天晚上她就睡得特別好，以后也睡得比以前好，每夜仅醒一两次。但她仍感到白天很疲倦，因此，我为她配了—种复方精油，将豆蔻和黑云杉精油在乳液中配成4%的浓度，让她在早上淋浴后，按摩腰部和腹部。当她按约定再来时，看过去思维比较敏捷了，她说她白天精神多了。
编著：Ingrid Martin
译文：赵卫平、徐健
编辑：英国香缇
Absolute Aromas
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