清晨浴Morning Recipes

当我亲吻你的脸而让你露出笑容

我的宝贝，我真的了解

晨光中流泻的是什么样的欢欣

夏日微风带给我的是什么样的舒畅

当我吻你让你露出笑容

——泰戈尔《新月》

◎金色阳光Sunrise Special

阳光像个赤裸的小孩，穿梭在绿叶间快乐地玩耍。

佛手柑3滴+葡萄柚3滴+檀香2滴

◎清晨的礼赞Morning Glory

上帝所创造的每一个早晨，对我们来说都是一个新的奇迹。

葡萄柚2滴+苦橙叶2滴+莱姆2滴

◎春天的早晨Spring Ease

春天的早晨，温暖的阳光穿过纱窗，枝头小鸟鸣唱，你推开窗户，一股清新和煦的春风吹拂脸庞，喜悦，在初春的早晨满溢心中。

欧薄荷3滴+柠檬2滴+迷迭香1滴

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夜间浴Evening Recipes

万籁俱寂的时候

我听见潮水悠悠卷上海岸

我听见流水与砂砾的嘶嘶声响

仿佛对我轻轻道贺

因我最爱的人，睡卧在我身旁

在凉夜里，在同一席被盖下

——惠特曼

◎回家真好Home Time

终于回到家了！好想一个人静静地待一会儿，听听音乐，泡个舒服的芳香精油浴。鼠尾草2滴+马乔莲1滴+甜橙2滴

◎舒缓的海洋 Sea of Relaxation

一日将尽，我像一艘被拖到岸边的小船，在夜色中静听潮浪的舞曲。

玫瑰3滴+天竺葵2滴+檀香1滴

◎甜梦Chamomile Calmer

疲惫的身心需要好好地睡一觉了，明天，所有的事都留给明天吧！

德国洋甘菊2滴+薰衣草2滴+檀香4滴

迷你Home SPA的步骤

先以沐浴露将身体的汗与尘埃清洗干净，如果使用的是无香泡沫基底(一种不含香精的沐浴露)可以自己添加精油,能舒缓身心，又因容易被皮肤吸收，可达到美肌的疗效。

接着用去身体角质产品按摩全身，然后浸入满是沐浴盐（油）的热水中，让全身放松，感觉每寸肌肤都在做深呼吸。泡完澡后，擦上一层身体润肤霜，让肌肤得到应有的滋养及保护。

若本身手足肌肤属干性或容易干裂，可在抹上手足专用的滋养霜后套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被手足肌肤吸收。

最后做个全身保养，例如泡个15分钟的芳香澡之后，先起身把全身、头发涂上一层头皮护理油，略做按摩，休息一下，喝杯花草茶，看看书，约30分钟后再以温水冲净。

HOME SPA的步骤

所需时间：2~5小时

不论是在周末做个完整的豪华SPA或仅在累了一天后来一个完美的Ending mini SPA，都能快速消除身心疲惫。

五感美容

虽说家中的环境比不上专业SPA，但是只要能让身体的感官感受到应有的刺激，身体还是非常享受和放松的，现在就从听觉SPA开始吧！

花一些时间在听觉的准备上，想想什么音乐能让你放松？是澎湃的海浪还是潺潺的溪流？接着再准备一些能帮助自己放松的道具，可能是一大盆鲜花；一株常绿盆栽；也可能是一盘水果或是一串风铃。

找个漂亮的置物架堆放各种让你感到舒适的沐浴用品、无线电话、芳香蜡烛、花草茶，一本好书，一本杂志，想象这小小的浴室就是沙漠中的绿洲。对了，记住把约会后的玫瑰花、香水百合带回家。

还要预备一条宽大柔软的大毛巾，把要用的瓶瓶罐罐陈列在浴缸四周，随时取用！

原文:金韵蓉

编辑:英国香缇

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