小心!腰围暴露你的衰老程度!,天鹅湖国际医美微信公众号文章

腰围太粗早亡危险增加20%！

著名营养专家范志红老师认为，人的衰老始于腰腹部肌肉松弛！

无论男女，腰围似乎都会呈现不可遏制的增长趋势。很多人觉得腰围无非是影响穿衣服的美观，但他们没意识到，腰围持续增大，是一种危险的衰老信号！！

哪怕体重并不超标，只要腰围长期居高不下，就易中年发生冠心病。即便体重完全处于正常范围，只要腹部凸出，腰围过大，餐后的血糖和血脂反应也会不正常。
如果我们采取减肥措施，哪怕体重不下降，只要缩小腰围，减少内脏脂肪，人体生理年龄就会趋向年轻方向，得病的危险也会随之减小。

节食可以瘦下来吗？

有些人喜欢节食瘦身。但是，少吃真的能瘦吗？答案是否定的。如果食量减少过多，易造成营养不良，身体基础代谢率下降，一旦恢复正常饮食，就会迅速反弹；少吃引起的另一个麻烦就是，体重反弹后，脂肪沉积将更加集中于身体的中部，肚子却更容易比以前胖。

更要命的是，研究发现，每年都有很多人因节食患上“神经性厌食症”。

曾拍摄自己皮包骨的裸照宣传对抗厌食症、并一度成为“零码模特”悲剧下场代表的法国前模特伊莎贝尔·卡罗已经去世，年仅28岁。

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