“葡萄柚是精油中少数具有燃烧脂肪、排毒减肥功能的精油。

无论如何，我都得实事求是地承认葡萄柚精油在这方面的杰出成就，这也使它在所有减肥的复方调理油中都占据着重要的位置。”

这是国际芳疗师协会(IFA)大中华区前任主席金韵蓉女士对于葡萄柚的评价。

事实上，葡萄柚以它的出色功效征服了万千女性的心，无论是消脂减肥还是愉悦身心。

葡萄柚是种人工种植产物，它是柚子和甜橙的杂交品种。世界各地的葡萄柚品种都不相同，英文名字是Grapefruit，学名Citrus paradisi，可不要买错哦。

以色列、巴西，以及美国佛罗里达州和加利福尼亚州等是葡萄柚精油的主要产地。香缇的葡萄柚精油就是产自以色列，并以品质优良著称。

压榨果皮即可得到葡萄柚精油。精油中柠檬烯的比例占了90%以上，其他还有柠檬醛、牻牛儿醇、杜松烯和葡萄柚醇等成分。精油呈黄绿色，具有和新鲜葡萄柚非常相似的柑橘香。

正是这种明快的柑橘香，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，尤其在冬天出现忧郁或昏昏欲睡等症状时，我总是用葡萄柚精油来处理。它的确可以帮助季节性情绪失调（S.A.D.）的患者。其实在漫长的冬天，任何人使用葡萄柚精油之后都会感到非常愉快。

它也非常适合油性肌肤和痤疮患者使用，它可以调理肌肤和调节头皮。它的气味很好，因此许多调理水或化妆水中都会添加葡萄柚精油(需要分散剂帮助溶解)。在自己调油时也可以灵活运用葡萄柚精油的明快香气与调理肌肤的特性，创造出适合自己的实用香氛。

有人认为葡萄柚精油可以消脂减肥，它具有利尿功能的确可以化解体液迟滞的问题（如果患者的肥胖和体液迟滞有关），但我认为它的抗忧郁作用才是帮助患者减肥的真正原因。

许多过于肥胖的患者都非常不快乐，如果能改善他们的情绪，就能帮助他们减轻体重。

葡萄柚精油对于身体的功效不止于此，它还可以治疗体液迟滞、蜂窝组织炎和其他各种排毒不良所引起的病症，因此它是很好的利尿剂与解毒剂，也可以有效地刺激淋巴系统的功能。

每次进行淋巴按摩时，使用葡萄柚精油与天竺葵精油搭配，能有效的帮助身体排毒。

剧烈运动后，用葡萄柚精油按摩肌肉，可以帮助排除乳酸，减少肌肉僵硬和酸痛。需要使肌肉保持在最佳状态的人，正在接受集训或竞赛的运动员或舞蹈家等，都可以用葡萄柚精油来保持肌肉的最佳状态。

现在，你是不是对葡萄柚精油的应用更加得心应手了呢，小编再附赠几个葡萄柚精油的应用配方，简直是超级大礼包啦。

清洗厨房：

葡萄柚8滴+薰衣草8滴+柠檬10滴+尤加利5滴+玫瑰草3滴

混入水中擦洗厨房用具表面,包括地面。

使人振奋的客厅复方精油：

葡萄柚8滴+迷迭香4滴+莱姆4滴+罗勒4滴

使用喷瓶、香薰灯、扩香器等工具扩散

消脂减肥：

葡萄柚8滴+薰衣草4滴+丝柏5滴+杜松3滴+罗勒4滴

用5ml基础油稀释，然后用来沐浴。此剂量可使用两次。

紧实身体：

葡萄柚5滴+罗勒3滴

用5ml基础油稀释，按摩需要紧实的部位

作者：Patricia Davis、Valerie Ann Worwood

译文：李清芳、陈评梅、冯凯

编辑：英国香缇

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