很多人会有这样的疑问！看到那些网红们甚至是朋友圈的朋友们都能拍出那么好看的自拍照，为什么我TM就是不上相啊！那我们先来排除内因（颜值），主要来说说你“不上相”的外在因素。当然了，肯定还有应对方法的。

1.拍摄角度太低

上面的动图完美阐释了拍摄角度对人物颜值的影响，所以说姑娘们常用的俯拍瘦脸、仰拍瘦腿法并不是没有道理的。没事的时候可以对着镜子找找自己漂亮的角度，平时请人拍照可以找高个子来帮忙，或者坐低自己的位置，甚至半蹲着。如果你是摄影师，如果没有天然身高优势，则可要求对方降低位置。

2.镜头焦距不合适（透视问题）

上图从上到下分别是从200mm到18mm各焦距下模特的大头照，可以看出不同焦距下人物脸部造型有着明显区别。可能你会发现某些人看起来特别美/丑，但拍出来就变丑/美了，什么原因？镜头焦距跟人眼不同呀。

理解了这个问题，我们再来看办法。注意，这里只能教你找到合适的焦段，而不是特定的焦距。35-80mm是常见的人像焦段，视角也比较接近人眼，不过它们并不适合所有人，所以你得找。有机会找个朋友，用不同焦距对着你拍，把头框入照片里，看看最喜欢哪些，那个焦段就是你的最佳焦段。

平时遇到要路人帮忙拍照的时候，大可以设定好对应焦距，让他们根据画面前进后退取景，然后帮忙按快门就可以了。

3.眼睛不“笑”

上面两张照片，两者除了眼睛，其余部分几乎一样，可是右边轻微眯起的眼睛给人一种自信感，看上去也更加舒服。对着镜子试一试，尝试找到最合适同时也不轻蔑的眼睛微笑，以后照做就可以了。

4.姿势摆得不对

Pose，也就是我们说的姿势，影响人物的立体感和体型观感。上半身直愣愣正对着镜头，就好比把一个面团按在玻璃窗上，哪里会有什么层次感。正确的方式肩膀与相机构成夹角大约30度，头部轻微转向镜头，下巴略微抬起。这样做有个好处就是，显瘦。

5.笑太久，僵了

笑久了脸部肌肉会发僵，笑容看上去就越假。拍合照的时候这种状况可能会遇到比较多，倒数时有些人从“3”就开始保持微笑，一直绷到按下快门。别紧张，最后一刻对着镜头笑一个就可以了，或者喊茄子。另外，好好吃饭，别老自拍。

6.不重视或者没准备好
当别人拍你的时候，务必把镜头当作你的老板、老师或者老爸老妈的眼睛，它盯着你的时候尽量假装认真，不要眨眼，眼神也不要到处瞄，不然照片里的你只会更不上相。

7.做鬼脸

对着镜头做鬼脸一般没什么问题，噘个嘴、挤个眉、吐条大舌头、拉长脸确实可以让人看上去很有趣、很个性。但朋友，求你不要每次拍照都扮鬼脸好吗。可能有些觉得自己不好看，于是想用更不好看的脸掩盖住。说得严重点，你可能会毁掉某个美好的瞬间，或者让摄影师无所适从。解决办法请参考上条。

8.只拍一张照片

还有一种情况，请人拍照时一般别人按完快门把相机交给你就走了，甚至来不及检查一下照片，然后一张美人配美景的照片就此错过。总之别怕羞，反正数码照片不要钱，让对方以连拍模式拍摄，如果不行就请他/她再拍一遍，这一来二去，一方面可以检验对方摄影技术，另一方面没准还能找个专职摄影师（男/女朋友）……

9.本来就不喜欢拍照

不得不承认，有些人是天生抗拒拍照的，但在手机相机如此发达的今天，想不被拍到显然比逃避难得多。与其逃避倒不如找到自己的好看的一面，在逃不掉的时候给别人留下一个好印象。

10.真的丑？

不是说好“不上相”原因吗？！丑是什么情况？放轻松，我们只是回到了文章最先提到的“内因”，俗话说人靠衣装马靠鞍，合适的服装搭配和妆容可以大幅提升人的气质，比如上面这位最近很火的演员张双利。

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