雪山團下個月走起了,滑雪的知識您知道多少?,悉尼旅遊大本營微信公众号文章

雪山遊在澳洲是許多人的享受，尤其是對來自從不下雪的地方人士來說，雪山遊更是不可錯過的一個旅程。

上雪山若是事前若有所準備，是可以玩的更為盡興。

現在，雪季又將來臨，希望這份資料，也能帶給你同樣的快樂，和歡樂永遠的回憶。

【認識澳大利亞的雪山】

當開始計劃在澳大利亞滑雪之前，有一點很重要的事，你要先知道的是：澳大利亞滑雪區中的山脈是名列 (在世界上最古老的山脈) 的其中山脈。

這些滑雪區中的山，都座落在沿澳大利亞東海岸山脈運行的大分水嶺的主要範圍當中，都曾經是 (Gwondana land岡瓦納大陸，又稱：岡瓦納古陸，或古大陸，是傳說在盤古開天的時代，地球的陸地都還是相連接時的南方大陸 ) 沒有被沉浸淹沒至海水中的一部分，都是具有超過至少40億年歷史的山脈，所以；山脈飽受風化也被侵蝕的非常厲害。

這就是為什麼澳大利亞的滑雪場中的滑雪道，和其他的國家，例如：法國、瑞士、印度等國家比起來，都相對較短。

澳大利亞的滑雪場地，雖然常有大量的積雪，在澳大利亞的滑雪場地後面，也有優異的越野滑雪道，和旅遊度假村設置。

但全是因為由澳大利亞的自然地形，而讓澳大利亞的滑雪場地，在國際上，失去與其他國家一爭高下的優勢。

儘管如此，澳大利亞人卻將這天然資源做出了最好的運用，滑雪運動是在澳大利亞一枝獨秀到令人驚訝的流行運動。

【認識澳大利亞的滑雪勝地】

在澳大利亞擁有 (滑雪勝地ski resorts) 和景點地方，是僅只分佈在 (新南威爾士州New South Wales 簡稱NSW)、 (Victoria 維多利亞州，簡稱 VIC) 還有 (Tasmania塔斯美尼亞) 離島和 (Australian Capital Territory 澳大利亞首都直轄區) 中。

【新南威爾士州New South Wales滑雪景點，附有渡假村設施的】

Charlotte Pass夏洛特山關

Perisher Blue Blue Cow藍瑞雪區藍牛山

Blue Cow 藍牛

Guthega 樵夕卡山區

Perisher Valley 瑞雪山村區

Smiggin Holes 思美晶窟窿區

Selwyn snowfields Kiandra塞爾溫雪原區坎垂

（廢棄的採礦小鎮，澳大利亞滑雪的發源地）

Cabramurra 卡拔摩拉私人滑雪區

Thredbo 水堡滑雪區

【新南威爾士州適合賞玩雪景的地方】

Kosciuszko National Park哥斯高國家公園

The Main Range哥斯高國家公園的主要範圍

Mount Jagungal 傑岡果山

氣象報告網頁

http://www.yr.no/place/Australia/New_South_Wales/Mount_Jagungal/

離 (雪梨，又稱：悉尼Sydney)，最近的 (滑雪場ski fields) 是 (Perisher 瑞雪山) 和 (Thredbo 水堡) 的新南威爾士州的滑雪場。

【維州滑雪景點】

Falls Creek 福爾斯溪河

Lake Mountain 雷克山

Mount Baw Baw 抱抱山

Mount Buffalo 水牛山

Mount Buller 布勒山

Mount Hotham 霍瑟姆山

Dinner Plain丁納平原

Mount St Gwinear 聖奎尼爾山

【維州適合賞玩雪景的地方】

Alpine National Park 高山國家公園

Munt Bogong 伯公山

Bogong High Plains 伯公高原

Mount Feathertop 費德塔山

Baw Baw National Park 抱抱山國家公園

Mount Buffalo National Park水牛山國家公園

Mount Torbreck 圖伯斯客山

Mount Donna Buang唐娜布安山

如果你在維多利亞州內，離墨爾本最近的滑雪勝地是

(Falls Creek 福爾斯河 )

(Mount Hotham 霍瑟姆山)

( Dinner Plain丁納平原)

(Mount Buller 布勒山 )

【Tasmania塔斯美尼亞滑雪景點，附有渡假村設施的】

Ben Lomond 本洛蒙德山

Mount Mawson莫森山

【Tasmania塔斯美尼亞適合賞玩雪景的地方】

Lake St Clair National Park 聖克萊爾湖國家公園

Cradle Mountain 搖籃山

Ben Lomond National Park 本洛蒙德國家公園

Mount Field National Park費爾德山國家公園

【Australian Capital Territory 澳大利亞首都直轄區適合賞玩雪景的地方】

Bimberi Nature Reserve Mount Franklin富蘭克林山 賓普納自然保護區

Namadgi National Park納瑪吉國家公園

【澳洲冬季滑雪活動 The skiing - 個人裝備】

無論是什麼季節造訪滑雪景點，最好都攜帶：防曬霜 Sunscreen 、太陽鏡 sunglasses 或護目鏡 goggles 和溫暖防水和防風的衣服，特別是在夜間登山或滑雪。帽子、防水手套 Water resistant gloves 、防風上衣 wind proof jacket 和褲子。

【衣著的準備】

注意選擇使用內衣。滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，如何選擇和使用內衣，就變得很重要。

當人處於運動狀態時，身體會排出很多汗液；而當人處於停止運動狀態時其熱量和汁液的排放就少得多。

在選擇貼身內衣時，要先明白棉製品的優點，因為棉製品吸水性較好，當人體處於運動狀態時，棉製品會大量吸收人體排出的汗液；而當人體處於靜止狀態時，棉製品上的汗液很難在短時間內揮發掉，貼在皮膚上又冷又潮的棉內衣會將皮膚表面熱量帶走，使人產生寒冷的感覺，此時應及時更換內衣。

有個不必常更換內衣的方法是；可以將一件帶網眼的尼龍背心貼身穿，然後在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汁液會透過尼龍背心吸附的彈力背心上，就不會產生寒冷的感覺。

上雪山最好是穿上方便穿脫較多層次的衣褲，也多帶一套可以替換的衣褲，以便在玩的發熱或玩雪弄濕的時候，可以方便穿脫或更換。

可以從現在就開始屯積一些大小不同的塑膠袋，上雪山時，用來裹裝換下來的溼衣物，好用的很。

上雪山；最能保暖的羊毛內衣、防水防風的夾克、防水防風的長褲、防水的鞋子都是必需的裝備。

滑雪的衣褲有不同的尺寸，也有大人和孩童衣物的分別，需要事先試穿，租用這些滑雪用具需付押金。

除非是打算自己開車去滑雪景點，滑雪所需個人的玩具設備，最好是在滑雪景點的山上租用，比較方便。

【鞋子的準備】

多準備一雙鞋子，以免在鞋子溼透之後，沒得替換，一路上要忍住雙腳冰冷的回家。

一雙較輕便的，在登上及下雪山時的途中穿。

一雙較結實一點的鞋，這種鞋名字是 Sturdy shoes ，是具有厚實的鞋底，比較適合走在碎石子路、山路或雪地上，適合在雪山玩的時候穿著。

【護眼的準備】

選擇適合的防曬眼鏡或滑雪鏡。由於雪地上陽光反射得很厲害，一定要有適合的防曬眼鏡或滑雪鏡，保護眼睛，才不致發生〈雪盲〉的情況。

如果是有參與滑雪的活動，則應該選擇全封閉型滑雪鏡。外觀類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內，外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風，眼鏡也不能容易生霧。通常製作滑雪鏡的材料都很柔軟，用力扭曲只發生變形而不會斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。

戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇鏡框寬一點的滑雪鏡，以便能將眼鏡全部罩住。

要帶防曬的帽子和有 UV 性能的太陽眼鏡，保護頭部免得玩後，頭部受寒引起頭痛，也保護眼睛。

護眼眼鏡片的顏色以咖啡或棕色的為上選，其他顏色次之，紅色是最容易使眼睛疲勞的顏色。

【護膚的準備】

冬季寒冷、乾燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失得很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。

在雪季時，上滑雪景點遊玩，即使是陰天，也要記得抹防曬的護膚品，因為雪地仍會反射紫外線，還是會曬傷。

為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護膚品，然後再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜塗在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般 2 小時）就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因為陰天不塗防曬霜，因為陰天時紫外線依然是很強烈的。

【玩具的準備】

雪季中最受市民和來訪的觀光旅客歡迎的活動，是滑雪 the skiing 、滑雪板 Ski，雪滑板The snowboarding 、滑雪橇 The Toboggan 、雪橇Sled滑雪橇Sledding、越野滑道 cross-country trails 和 the snow tubing 滑雪圈、 Snow shoeing 雪鞋等等的遊戲。