小伙伴们应该在地理课上学到过，高纬度和中纬度的许多国家由于地理原因，冬季和夏季的日出日落时间是会有变化的。因此为了充分利用夏季的太阳光照，而又不变动作息时间，实行夏令时。

即在夏季到来前，把时针拨快一小时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时。所以实际上这一晚上并不是我们赚了1小时，而是把之前转换夏令时时被偷走的那1小时给要回来了。以后呢天会亮得越来越晚，所以实行冬令时和夏令时的转换是很符合大家的生物钟的～

这两个时间的转换可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。仅在2009年，法国通过此举节约的电量就已经高达440亿度电 ，足够80万户家庭消费。而且大量减少了因供电减少的污染等。