老师，我们已经13个月了，爬的时候两只手同时向前拖动身体的，怎么改善呢？这么大了，我才看到文章，好焦虑。

宝宝的手脚的协调性还没有掌握好。如果是只用手爬行，那就更需要加强手脚的协调性训练了。当宝宝学爬时，经常是顾得了手却顾不了脚，特别是脚的用力以及方向。四肢如何协调一致地运动是他们难题，所以前期的肢体操练习是非常重要的。

在宝宝还没走路之前，还可以爬行姿势的训练：

宝宝躺下来，握住宝宝的脚踝，做类似踩踏自行车的练习。每天3次，每次5分钟。做之前先给宝宝搓揉腿部，放松肌肉。

在宝宝爬行时，爸爸或妈妈可以用手顶他的脚底，这样会使他有东西蹬着，易于往前爬，这样也可以练习宝宝腿部的力量和用力方式。当宝宝 左手向前移动的时候推右脚，移动右手的时候推左脚，让宝宝的四肢被动协调起来。宝宝愿意的时候可以做这个练习，每天至少20分钟。

让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行。在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。每天2次，每次10分钟

刚开始可以从几分钟做起，经过反复练习，宝宝的手脚协调性会得到很大提高。只要经过努力宝宝有了进步，就要给予他鼓励。

妈妈可以利用一岁多宝宝喜欢的玩具逗引宝宝往前爬，让他爬着去够着玩具。注意一开始逗玩具的距离是只需他向前爬一步就可够到的地方，以免宝宝因为太难而失去兴趣。