据《悉尼印象》报道，昨日，一位网友在微博上直播自杀过程。眼尖的网友很快发现，这名网友是一位正在澳大利亚留学的女学生。

消息被扩散在以后，上千人在微博上参与了救援行动......很多人都在评论下鼓励这位女学生，希望她能坚强活下去。

昨天清晨5:17分，这位网友在发布了一条状态： 

（PS：出于隐私问题，小编将网友的名字隐去）

                     
在不到十分钟的时间里，她连续发了五条推文，直播了自己自杀的过程。

女孩自杀原因不明，只是在微博中表达了自己的绝望。

 热心的网友发现情况不对之后，紧急传播，希望有认识这名网友的人都够尽快找到这女孩，阻止她自杀！

很快有知情人发现，这位网友是正在澳大利亚Perth留学的一名女留学生。

众人在网络积极的发散消息，有的鼓励女孩要坚强的活下去，有的积极联系，希望能找到女孩的朋友或者同学，能够拯救女孩。

上千人参与了救援行动，消息扩散得很快。

终于，通过网友的努力，在当天下午一点左右，联系到了自杀女孩的朋友，确定该女孩已经被救，并且脱离了危险。

截稿的时候，她人已经在医院里面了.....但愿她能早日恢复健康。

留学生独自在海外的生存状况并不被大众所知，学习和生活的双重压力很容易导致留学生心理抑郁，家庭压力、文化冲突和各种现实压力使部分留学生内心产生巨大的孤独感，在无处倾诉的异国他乡陷入难以自拔的心理困境。

1. 立刻行动

如果你担心你认识的人有自杀的念头，马上就要行动，不要以为他们不用帮助也会好转或他们会自己寻求帮助。立刻施以援手可以救人一命。

2. 陪着他们

花时间陪着他们，表示关心和关注。问他们觉得怎样，聆听他们的想法。让他们多说话。问题说出来以后会看来比较容易解决。

有人询问自己的感觉，往往是一种缓解。有些时候，提问并不容易，但这可以表示你已经留意到有事发生，表示你一直在聆听，也表示你关心他们，而且他们并不是孤立无援的。谈论自杀并不会提示他们想起自杀的念头，但却会鼓励他们说出自己的感受。不要答应替他们的自杀念头或计划保密。

3. 察看他们的安全

如果有人考虑自杀，知道他们有多想自杀是很重要的。 

你可以问以下的问题：

• 他们有没有想过怎样和什么时候计划自杀?

• 他们有没有实行计划的工具和途径?

• 他们可以得到什么支持去保持安全和取得帮助?

• 你可以怎样帮助他们靠拢家人、朋友、宠物、宗教信仰、个人的处事能力?

如果你真的很担心，不要让他们独自呆着。移除所有可以用来自杀的工具，包括武器、药物、酒精和其他药品 。

4. 采取行动

鼓励当事人向众多的专业和支援人员寻求帮助，包括:

• 普通科医生

• 辅导员、心理学家、社工

• 学校辅导员、青少年小组领袖

• 紧急服务- 警察和救护车

• 精神卫生服务

• 社区健康中心

• 神父、牧师、宗教领袖

• 电话辅导服务，例如 Lifeline（生命热线）和 Kids Help Line （儿童协助热线）

5. 保持关注

如果当事人在生活和个人情况上没有经历过一些改变，自杀的念头是不容易消失的。他们的处境，或他们对处境的感觉可能会改变，也许他们会觉得有更多的支持而可以应付。无论如何，家人和朋友的持续关注是很重要的。 

自杀的念头是不容易自行消退的，当事人需要帮助来抗拒这些念头。

如果有性命危险需要即时的介入，致电 000 通知警方或前往区内的医院急症室。

全国性 

生命热线 Lifeline 13 11 14

儿童协助热线 Kids Help Line 1800 55 1800

SANE 协助热线 (SANE Helpline) 1800 18 7263

澳洲男士热线 Mensline Australia 1300 78 9978

生命热线精神健康信息热线 (Lifeline’s Just Ask Mental Health Information Line)1300 13 11 14 (只限乡郊地区。星期一至五东部标准时间上午九时至下午五时。)

首都领地 

危机评估及处理组 (Crisis Assessment and Treatment Team) 1800 629 354

新南威尔士

 新州乡郊精神健康支持热线(NSW Rural Mental Health Support Line) 1800 201 123

防止自杀及危机介入 (Suicide Prevention and Crisis Intervention) 1300 363 622

救世军关怀热线 (Salvo Care Line) 02 9331 6000

北领地 

北领地危机热线 (Crisis Line Northern Territory) 1800 019 116

昆士兰

危机辅导服务 (Crisis Counselling Service) 1300 363 622

南澳 

精神健康评估及危机介入服务(Mental Health Assessment and Crisis Intervention Service) 13 14 65

塔斯曼尼亚

撒玛利亚生命联系 (Samaritans Lifelink) 

乡郊 (country) 1300 364 566 

城市 (metro) 03 6331 3355

维多利亚

维多利亚自杀求助热线 (Suicide Help Line Victoria) 1300 651 251

西澳

撒玛利亚自杀紧急服务 (Samaritans Suicide Emergency Service) 

乡郊 (country) 1800 198 313 

城市 (metro) 08 9381 5555