【热点直击】美国女子“路怒枪杀”中国留学生,可怕的“路怒症”离你有多远?,美国移民超市微信公众号文章

2016年1月16号下午3时许，来自中国重庆的花季女学生江玥及其男友开一辆白色奔驰牌轿车在亚利桑那被追尾，结果被32岁的戴维斯嫌犯连开数枪击伤，由于伤势过重，这名中国留学生在医院身亡。

据哥伦比亚广播公司（CBS）2016年1月4日报导，美国德州一名20岁女大学生萨拉‧马什勒什纳（Sara Mutschlechner）新年前夜参加聚会，深夜驾车回家途中，遭“路怒症”司机枪击，元旦当天身亡。目前，德州警方正在搜捕嫌犯。

两年前南卡莱罗纳大学一对来自中国的留学生小情侣驾驶奔驰车野蛮拉风，结果引起“路怒”的司机暗中跟踪至校园停车场，两人被枪击死亡于车内！

路怒症（Road-Rage)：顾名思义是指机动车驾驶人带着紧张愤怒的情绪开车，指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。

汽车时代，“路怒症” 早已是一个世界通病。根据美国最新公布的研究数据推测，患路怒症的美国司机达5%至7%，约1600万人。这项研究是根据2001年到2003年间，研究人员面对面调查9282位美国成年人得出的结果。其中公交车、出租车和长途车司机患这种心理疾病的比例更高，达30%以上。

引发“路怒症” 的原因：

表面原因：调查结果显示，因堵车和路况不佳导致动怒的有48.1%；因看到别人违章，影响到自己行车动怒的39.8%；因周边车辆加塞或者超车动怒的为29.7%；还有别人违章，即使没有影响到自己也动怒的有26.6%；因新手开车不懂规则动怒的有22.9%。

心理原因：当今社会的巨大压力才是惹祸的“真凶”。生活节奏加快、生活压力加大、工作压力加剧，所以人的心灵就越来越敏感，可能一个小摩擦就会引起内心压力的爆发，这个可能是现在社会上的人存在的共同问题。对开车族来讲，在连续较长时间的驾驶后，司机往往处于精神紧张、情绪压抑的状态，一旦遇到红灯、堵塞或与其他车辆发生争执，被压抑的情绪便爆发出来，骂人、动粗，粗鲁程度让人意外。

在驾车已经成为生活中最重要活动的今天，我们每个人都可能是施暴的“路怒症”者，每个人也都有可能是“路怒症”的始作俑者，每个人更有可能是“路怒症”的受害者！

如何避免成为“路怒症”者？

中国中科院心理研究所的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》指出， “听音乐”、“开到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司机朋友们在驾车路上常用的排解烦躁心情方法。研究结果表明，在驾驶过程中咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉（如快乐、放松和平静）。而且研究还发现，驾车时咀嚼口香糖时间越长，司机违规的次数越少。

1、加强心理治疗

防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。因此，在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

2、提高行车素养

提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。“忍”和“让”！自己驾车不要盛气凌人，对别人驾车的过份举动 “麻木不仁”、“心静如水”！

如何避免成为“路怒症”受害者？

当然，有时即便你忍了、让了、也麻木不仁了，可就是碰到了“挑事者”你该怎么办？美国国家高速公路安全委员会（NHTFA）是这样提醒的：先放一放你的自尊，留在车内，锁上车门，关上车窗，不与路怒者对视或争吵。如果“路怒症”者有过激行为，抄起手机录像并及时报警。如果能这样做基本就可以避免不必要的伤害了！但这样的事最好让它不发生，也就是不要激怒别人。激怒别人就会导致“路怒症”，就会惹火烧身！想不惹火烧身你就听点轻音乐吧，开车不要过快或过慢，不要盯人太近，不要强行超车别道，换道要礼貌地打指示灯，不要用强光灯闪人或喇叭扰人。

在 “路怒症”横行的车水马龙的世界，只有做到“心如止水”才能“出入平安“！

来源：百度百科、TRUEFIRE博客

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