‘盆菜’种源于元朗围村的传统菜式,一盆菜里可荟萃有百菜百味,共冶一炉,基本原则是“和味”。过去,农村里有喜庆事,便在空旷的地方,配以木台木凳,以木炭加热,大家围着热烘烘的盆菜,一边品尝,一边庆祝。人们喜欢逢年过节时吃盆菜,盆菜就有了喜庆团聚的意义。
无论经济如何,过年时节,中国人总要炮制一顿丰富的团年饭让全家高兴一下。鲍参翅肚自然不能缺少,不过要买品质优良的参茸海味乾货绝非易事,烹调的方法就更加考功夫。想赶及在农历新年前学识煮几道名贵菜式,可以参考以下的好介绍。
鲍鱼
美而不腻,清而味浓。鲍鱼乃中国「海八珍」之一,自古为人所饕,亦是香港人最喜欢的名贵佳肴之一。
类别:形容鲍鱼的大小重量,都会以有多少「头数」来表示。如果一斤里面有 35 只鲍鱼,该鲍鱼即是 35 头。「头数」愈小即每只鲍鱼愈重,如 25 头以下已属贵价货。
此外,鲍鱼也有不同的种类,乾鲍是由新鲜鲍鱼晒乾而成,产地有日本、澳洲等。其中澳洲的「网鲍」、「禾麻鲍」和「吉品鲍」属於乾鲍中之极品。而日本乾鲍的体积较小,一般 30 头居多,其卖相虽不及澳洲鲍讨好和香味不足,但胜在稔滑。南非乾鲍由於质优价平,所以近年相当受欢迎。
而急冻鲍就以澳洲青边鲍最出名,但由於价格贵,因此近年人们开始转食味道相若,而价钱较平的南非巨青边。青边鲍体积巨大,鲍身底部呈青绿色,其生长期需时 10 至 15 年,每只均重一磅以上,所以非常罕有。
在香港非常流行的罐头鲍,由於烹调方便而且较经济,一般用家都会选用。罐头鲍产地继有日本、墨西哥、澳洲、纽西兰和南非等,其中以日本最为昂贵,而澳洲的「车轮鲍」则最受欢迎,罐头鲍的价钱大约由 $200 至 $500 ,鲍鱼只数以一头至两头半居多。
食疗功效:含有丰富蛋白质及碳水化合物、低脂肪、低糖分,有助滋阴、降血压及解热明目。
佛跳墙原名“福寿全”,光绪二十五年(1899年),福州官钱局一官员宴请福建布政使周莲,他为巴结周莲,令内眷亲自主厨,用绍兴酒坛装鸡、鸭、羊肉、猪肚、鸽蛋及海产品等20多种原、辅料,煨制而成,取名福寿全。周莲尝后,赞不绝口。问及菜名,该 官员说该菜取“吉祥如意、福寿双全”之意,名“福寿全”。
后来,衙厨郑春发学成烹制此菜方法后加以改进,口味胜于先者。到郑春发开设“聚春园”菜馆时,即以此菜轰动榕城。有一次,一批文人墨客来尝此菜,当福寿全上席启坛时,荤香四溢 ,其中一秀才心醉神迷,触发诗兴,当即漫声吟道:“坛启荤香飘四邻,佛闻弃禅跳墙来”。同时,在福州话中,“福寿全”与“佛跳墙”发音亦雷同。从此,引用诗句之意:“佛跳墙”便成了此菜的正名,距今已有100多年的历史。
传统做法所需食材
佛跳墙菜的原料有几十种之多:海参、鲍鱼、鱼翅、干贝、鱼唇、鳖裙、鹿筋、鸽蛋、鸭珍、鱼肚、花胶、瑶柱、鸽子、排骨、蛏子、金华火腿、猪肚、羊肘、蹄尖、蹄筋、家养老母鸡鸡脯、家养黄嘴鸭鸭脯、鸡肫、鸭肫、冬菇、冬笋等等。具体如下:
主料
水发鱼翅500克、净鸭肫6个、水发刺参250克、鸽蛋12个、净肥母鸡1只、水发花冬菇200克、水发猪蹄筋250克、猪肥膘肉95克、大个猪肚1个、羊肘500克、净火腿腱肉150克
调料
姜片75克、葱段95克、桂皮10克、炊发干贝125 克、绍酒2500克、净冬笋500克、味精10克、水发鱼唇250克、冰糖75克、鲂肚125克、上等酱油75克、金钱鲍1000克、猪骨汤1000克、猪蹄尖1000克、熟猪油1000克、净鸭1只。
家常做法所需食材
主料
水发鳐鱼翅(30克)、小鲍鱼(15克)、干瑶柱(10克)、水发广肚(15克)、大虾肉(20克)、鹌鹑蛋(20克)。
调料
鲜冬笋片(10克)、水发香菇(15克)、熟鸡肉(20克)、老姜两片(5克)、绍兴花雕酒(50ml)、上汤(150ml)、盐(1克)、白胡椒粉(少许)。
海参适用人群:
一般人群都能食用,精力不足,气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。
. 适宜虚劳赢弱,气血不足,营养不良,病后产后体虚之人食用;适宜肾阳不足,阳痿遗精,小便频数之人食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化之人食用;适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用;适宜肝炎,肾炎,糖尿病患者食用;适宜血友病患者及易于出血之人食用;适宜年老体弱者食用;
做法
1、小米淘洗干净,用清水泡上;
2、蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参(宫品海参)切片;(
3、汤锅放入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;
4、加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;
5、大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟,最后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。
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小诀窍
做粥的时候要注意上述步骤,在水沸的时候加入小米,滚锅后下海参再次滚锅;根据食材估计成品量,水要一次加足,转最小火熬煮的时候不要开盖,直至完全靡合出香,最后几分钟再调味。
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