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仿佛一夜之间，之前还异常温暖的美东就被“打入冷宫”了。上周末的一场雪已经让我们感受到了冬天的气息，听说这周末还可能有更猛烈的暴风雪，冬天终于要来了。

虽然气温低，但因为空气干燥，饮食偏热性（冬天大家都喜欢炖牛羊肉、骨头汤或者吃麻辣火锅），很容易内火旺盛，直接表现在脸上就是——长痘！

马上就是农历新年了，谁想顶着一脸大痘小痘见亲朋好友？不过先别急着去药店买祛痘膏，说不定你家厨房就有比药膏更好用的祛痘妙方。

1.苹果醋

原料：苹果醋+纯净水

方法：先用温水清洁面部，擦干。把果醋和水以1:3的比例兑好，用棉球蘸上稀释后的果醋，敷在长痘处，停留至少10分钟后清洗掉。可以重复此步骤。为防止皮肤过于干燥，清洁面部后别玩了涂保湿乳液。

原理：苹果醋有天然的杀菌作用。而且可以中和皮肤酸碱度，让细菌无法滋生。

2.眼药水

方法：滴几滴缓解视力疲劳和眼球充血的眼药水在棉签上，敷在患处。

原理：眼药水有杀菌消炎的作用。

3.肉桂+蜂蜜

原料：两勺蜂蜜+一勺肉桂粉

方法：用水润湿皮肤，拍干。混合两勺蜂蜜和一勺肉桂粉，搅拌均匀成糊状。像敷面膜一样把混合物糊在脸上或者长痘处，保持10-15分钟后彻底清洁，擦干面部。

原理：肉桂粉杀菌效果显著，蜂蜜是天然“抗菌素”

4.蜂蜜+牛奶/酸奶

原料：一勺全脂或低脂（不要脱脂）牛奶或酸奶+一勺天然蜂蜜

方法：将一勺常温的牛奶或酸奶与蜂蜜混合，涂在脸上，可以根据需要多涂几层。保持10-15分钟后彻底清洗，可以边洗边按摩面部。清洁过后擦干脸，涂上保湿霜。

原理：蜂蜜杀菌，牛奶可以美白，不选择脱脂牛奶是因为牛奶里的脂肪可以帮助皮肤保湿。

5.蛋清

原料：2-3个蛋清（不要蛋黄）

方法：把蛋清打匀至产生小泡。放置几分钟后，敷在脸上。一层干掉后可以再敷几层。保持20分钟左右后用温水清洁面部，用毛巾轻轻拍干，涂上保湿霜。

原理：蛋清中富含蛋白质和维他命，不光可以对抗粉刺痘痘，还可以改善肤质。不过用完后一定要做好保湿。

6.木瓜

原料：新鲜木瓜

方法：清洁面部。把木瓜肉打成均匀糊状，敷脸15-20分钟，然后用温水彻底清洁。涂上保湿霜。

原理：现在市面上很多美容产品中都含有木瓜酵素。木瓜酵素可以缓解炎症。木瓜面膜还可以去除面部死皮，让皮肤变得更光滑。

7.橘子皮

原料：两个橘子皮+清水

方法：把橘子皮打成糊状，加少量水混合，注意不要稀释过度。敷在脸上20-25分钟左右。之后彻底清洁面部，涂上保湿霜。

原理：橘子皮中富含维生素C，柑橘酸，可以杀菌，促进皮肤细胞再生。

8.香蕉皮

原料：一个香蕉皮

方法：吃过香蕉别急着把皮丢掉，用香蕉皮内侧在脸上打圈按摩几分钟后，等30分钟后彻底冲洗。

原理：香蕉皮里富含叶黄素，是一种天然抗氧化剂。香蕉皮敷脸可以缓解红肿。

9.苏打粉

原料：少量苏打粉+清水

方法：有两种方法。一个是把苏打粉和清水以1:1的比例混合制成糊状面膜，敷在脸上按摩两分钟，停留15-20分钟后洗干净。

第二种是用半杯苏打粉和八分之一杯水混合均匀，涂在脸上，彻底按摩，5-6分钟后用温水彻底清洁面部，拍干后涂上保湿霜。

原理：苏打粉不仅可以除菌，还可以去除皮肤的多余油脂。

10.蒸汽熏脸

原料：开水

方法：烧一壶开水，倒在碗里，晾几分钟。然后将脸置于热水碗上方，把毛巾盖在头上，防止蒸汽流失，10-15分钟后移开毛巾，把脸拍干。

原理：还有什么比水蒸气更干净更清洁呢？温热的水蒸气可以打开毛孔，并让皮肤保湿。

11.牛油果+蜂蜜

原料：一只牛油果+一勺蜂蜜

方法：把牛油果肉打成果酱，加入蜂蜜混合均匀，涂在脸上，停留15-20分钟。用清水冲洗干净后轻轻拍干。涂上保湿霜。

原理：牛油果中富含多种有益维他命和营养素，即使你是敏感肌，牛油果面膜也很天然温和。

12.彻底清洁卧具

没想到吧，其实你每天都会“亲密接触”的枕套有可能藏了很多细菌，有可能你脸上大爆痘就是因为枕套不干净。所以，无论是为了治痘还是防痘，先把枕套洗干净把！顺便再有太阳的时候把枕头拿出去晒晒除菌。

13.锻炼

其实出汗是拯救皮肤的最佳方法。出汗不光可以排毒，还可以加强新陈代谢，从内到外让你容光焕发。冬天可以选择一些不那么激烈的运动，比如高温瑜珈。

当然这些方法都是救急用的，如果平时饮食不注意，吃得太辣太热太干，什么也救不了你的皮肤了。还是要保证健康均衡的饮食。

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