中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。

经络不通的征兆

1.心包经不通：失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干，神经衰弱。

2. 三焦经不通：偏头痛头晕上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容易过敏;肌肉关节酸痛无力。

3.肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干燥容易过敏;动则气短胸翳面色皮肤无华。

4.大肠经不通：牙痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

5.脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡;容易倦怠虚胖;湿气重脚肿便溏;关节酸胀。

6.胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干舌燥身体消瘦。7.心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭。

8.小肠经不通：小腹绕脐而痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周炎。

9.督脉不通：虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调。

10.任脉不通：怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。11.膀胱经不调：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲张尿频尿多尿黄。

12.肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛;月经不调性欲减退;足跟痛尿频尿少尿黄。

13.胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚。

14.肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力;月经不调乳房疾病。

自测经络通不通的方法

1.过血法

用自己一只手攥紧另一只手的手腕，当过一分钟左右的时候，会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色。这时候，突然松开手腕，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会逐渐从白色变成红色，这种现象就称为过血。

如果您的手掌在半分钟内恢复正常的颜色，那说明你的经络是通的，如果您的手掌在半分钟内不能恢复正常的颜色，那就说明你的经络可能不够通畅。

2.捏肉法

中医认为，“通则不痛，痛则不通”。因此，可以用捏肉法来判断您的经络是否通畅。即用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃经、胆经、肝经、肾经及上臂的三焦经、心经、小肠经等经脉循行的部位，如果捏着非常痛，那么说明您可能是经络不通了，而且疼得越厉害说明经络堵塞得越厉害。

保持经络通畅的方法：

1.饮食。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。

经络不通的症状 经络不通怎么办

2.经常运动。因为“动形以达郁”，“动则不衰”，“流水不腐，户枢不蠹”。只有经常运动，气血才能周流全身，经络也才能通畅。

3.保持心情愉快。因为人心情不好时气机就会郁结，气机郁结就会导致经络不通。人们常说的“气死周瑜”就是最典型的例子。因此不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，这样才能保持经络的通畅。

4.刮痧、按摩、拔罐等。刮痧、按摩、拔罐等都能起到使经络通畅的作用，不过需要注意的是做这些都要到正规的中医医疗机构。

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第二套：调气血

第三套：固本培元

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