志玲姐姐的真实体重曝光啦！在《花样姐姐》中，因搭乘小型飞机观光需要称体重。
谁知道被“挑夫”大华不小心给出卖了。
不过以志玲姐姐173的身高，以60kg算的花，BMI为20的志玲姐姐虽然在正常范围内，但是她看起来也确实很瘦。
除了志玲姐姐外，阿噗悄悄告诉你，女神们的视觉体重和实际体重其实是有差的！
Angelina Jolie
视觉体重：52kg
实际体重：57kg
显瘦关键词：性感事业线衬托完美比例
傲人的事业线，衬托出完美的身材比例，是阿噗心中的殿堂级女神。
Miranda Kerr
视觉体重：50kg
实际体重：56kg
显瘦关键词：胸型坚挺+小蛮腰
前凸后翘的可儿，街拍界绝对的一姐级人物。
Alexander Ambrosio
视觉体重：50kg
实际体重：54kg
显瘦关键词：腿细长+胸大挺
来自巴西的维密天使AA，细长的双腿和性感的胸部完全看不出来她已经是两个孩子的妈妈了。
以上数据部分来自网络
发现了没有，所有的显瘦关键词里都有一个很重要的：胸部！胸部坚挺，能让你在视觉上瘦3kg。
紧实、挺拔的胸部能将视觉焦点平行上移，变相拉长了身材比例，再搭配上足以养金鱼、让人心生羡慕的锁骨，便能轻松收获“胸前有肉，但却显瘦”的神奇效果！
有人说了，阿噗，你选的都是身材很fit、巨好的明星，没有说服力啊！阿噗帮你先问问专家。
胸围达到身高1/2最标准！
从视觉效果上来看，如果胸部丰满，则会显得腰部苗条，臀部挺翘，整体身材更加凹凸有致。所以，从专业医美角度来看，中国女性常常需要改变的部位是胸部、腰部和大腿。求美者可根据自身的具体情况进行针对性改善。
本人比较推崇范冰冰的身材，比例协调，线条匀称，体态健康，虽然在女明星中不属于瘦型体质，但由于头较小、小腿修长，在镜头前显得十分高挑、柔美。
别偷懒，美胸还得练！
胸要挺括，不能下垂、干瘪，胸围达到身高的1/2。就要要多锻炼胸大肌。
平板哑铃卧推
手握哑铃，掌心向前平躺于平板上方，落至大小臂90度，吐气向上，吸气向下，4拍一个动作，匀速进行。
选择合适的重量5（组）X12（次）
平板哑铃飞鸟
手握哑铃，掌心相对至于胸上方，平躺于平板上，大小臂成90度往身体两侧倾斜至胸部平行，吐气向下，吸气向上，4拍一个动作，匀速进行。
选择合适重量5（组）X12（次）
弹力绳夹胸
双脚踩住弹力绳中段，双手缠握弹力绳两端，手臂伸直从身体两侧往上至胸部平行，双手交叉，向上吐气，向下吸气，4拍一个动作，匀速进行。
选择合适重量弹力绳5（组）X12（次）
跪姿俯卧撑
双膝跪于瑜伽垫与挎同宽，双手支撑于地面，吐气向下，吸气向上，收紧核心，重心落于胸部。
选择合适的倾斜角度，越往下难度越大，5（组）X12（次）
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