五个妙招，让肝脏毒素全排光！,美国贝佳Club微信公众号文章

摘要：美国专家将肝脏比喻成身体的“看门狗”与“能源工厂总监”，对于这个忠实卫士，你有足够关注吗？小编贝佳君提醒你，肝脏容易堆积毒素，来看看怎么识别并且有效排毒吧！

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

在【美国贝佳club】热帖《美国专家：肝是你的看门狗，“宝贝心肝”刻不容缓！》中，小编贝佳君曾提到：肝脏在人体内是有关乎生死的地位。肝既能排除毒素，又能储存营养，它是你此生与你厮守终身的看门狗、管家、健身教练、能源工厂总监，以及公共卫生工程师。

肝脏受到损伤或者因为摄入的食物中毒素过多，就会导致肝脏带毒，引发各种代谢性疾病，心脑血管疾病和肾病等。那么，如何判断肝脏是否带毒，又怎样帮助肝脏及时排毒呢？

本公司美国贝佳天然药业（Best in Nature）以客为尊，殚精竭虑，特效产品【肝好胶囊】（Liver Best）养肝排毒，效果卓著，经常供不应求，目前新生产一批，严格按照FDA规范、GMP标准，价格优惠，品质保证，群友选购从速。

一、肝脏有毒素的四大表现

1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

3、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生。

4、偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

二、五个妙招，让肝脏毒素全排光

1、每天运动10分钟。美国《肝病杂志》一项研究指出，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。一般来说，慢跑、快步走、骑自行车等有氧运动都可以。

2、健康饮食。青色的食物可以通达肝气，达到疏肝解郁作用；红色食物含有丰富的类胡萝卜素护肝。饮食要有规律，注重低糖低脂肪，远离烟酒和药物。

3、保持良好情绪。学会控制情绪，尽力做到心平气和、促进肝气的疏通畅达。

4、用水“冲”。多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。其次可促进胰液、胆汁的分泌，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。

5 睡眠补肝。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。同时中医认为，凌晨1~3点是养肝的最佳时间。所以保证充足睡眠很重要。

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在此，小编贝佳君特别推荐关注肝脏健康的各位在调整生活方式的同时，选用美国贝佳天然药业生产的【肝好胶囊 Liver Best】养护宝贝心肝。

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