不得不承认的是在我们的周围确实有些不安定因素，让出行变得不再那么简单。即使在治安较好的城市，随时随地有个肌肉男陪同也远比不上自己身怀“绝技”，镇静从容间一出手就直击要害，吓退坏人。
怀揣利器、鞋尖带钉或准备一瓶防狼喷雾未免有些草木皆兵，我们依旧需要一颗平常心正常上下班，吃饭约会，而且还必须打扮得精致优雅。那么如何才能不借助任何道具徒手进行自我防卫呢？
以为我弱不禁风？
给你个漂亮的过肩摔
最可能的案发环境：车库、深巷及提款机附近，所有直线的攻击，如直拳、短刀捅刺、单手抓腕、单手抓胸等。
1. 当侵犯者直线出拳甚至持刀刺来时，应借力顺手推偏刺来的手臂，顺势下滑抓住其手腕，并用拇指压住对方的无名指与手掌交接处，反拧其手腕，使对手手掌无法发力且握不住武器。
2. 控制了对方的手后，要注意让自己的双手保持在身体的中线上，并将对方的手向他自己的脚面劈下。
3. 劈手的同时向前上一大步或向后撤一大步，令对方跟不上节奏，失去平衡而摔向地面。
想从身后抓住我？
撂倒你没商量！
最可能的案发环境：夜间的地下通道、车库、电梯间等，出现背后按住双手或后勒颈的情况。
侵犯者很可能选择人少阴暗的地下通道猛然加速上来，从后面发动攻击。所以一旦感觉到被人跟踪，应尽量选择人多拐弯多的光亮处行走。
1. 如果侵犯者从背后突然抓住你的双手，此时你会感觉完全受制，所以要设法让双手回到身体前方。
2. 先将在前的一只脚向斜后方撤一步，同时将双手放回身体前方，这样最有利于自我防卫。
3. 侵犯者很可能脱手，也可能顺势用手肘勒住你的脖子。如果他用右手勒住你脖子，那就用你的右手反向朝其肩膀抓去，越靠上越好，抓稳之后顺势深蹲，这会使侵犯者的重心前倾失去平衡。
休想抓我的头发，
马上跪地求饶吧！
最可能的案发环境：家附近的酒吧或公寓楼下，侵犯者常用抓头发、捂嘴、袭胸等手段。
这里是你熟悉的环境，除了沉着应对，也不要忘了马上大声喊出声，让大家注意到你身处危险。
1. 当侵犯者的手直接伸向你头顶时，用手臂去横挡对于自我防御没有实际意义，最简洁有效的方法是双手尽快控制对方的手。
2. 一旦抓住了他的手，要尽快握紧其1~2根手指（ 中指最佳），并将对方的手指向其手背方向压去。
3. 迅速下蹲，将对方的手指保持与地面垂直的方向戳去。这样侵犯者也会随你下蹲，一旦蹲下而手又被你钳制，他就很难再使出其他招数。
错手跨步
瞬间让他人仰马翻！
最可能的案发环境：过街天桥、酒吧、酒店、街头，侵犯者想近距离控制你双手或双臂的时候。
如果侵犯者在你浑然不知的情况下抓住你的手腕，此时最重要的是让对方先失去平衡。
1. 当侵犯者从正面抓住你的双手，要避免的是双手被他合拢或双手双臂贴在一起。
2. 首先要尽量将双手上下分开，这样也会让侵犯者的双臂瞬间被分开。而后上前一步，一只脚从外侧迈入对手的双腿后，双手绕过对方身体，转到其身后。
3. 对方会因为你突然的身体过位而身体后仰，失去平衡并倒地。
搭我肩膀？
小心胳膊不保！
最可能的案发环境：夜间街道、酒吧、学校门口、楼梯转角，被袭击者推到墙边或搭讪中的拉拽等。
夜间光线很暗，此时侵犯者还可能采用近乎搭讪的方式来靠近你，所以更要针对对方的关键部位出击。
1. 当侵犯者伸手搭你的肩膀，好像是在和你打招呼一样，此时你要用双手（ 被搭的肩膀一侧的手在前以最舒服的对握方式迅速抓握住对方的手腕。
2. 然后顺势扭腰，裹着对方的手臂向自己身后拧，这样他的手会被迫松开你的肩膀，同时他也会失去重心，身体扭动，失去最有利的发动进攻的身体姿态。
3. 向对方手被拧动的方向跨一大步，成半蹲状，并背对对方，同时夹紧对方肘关节向后挫，通过转腰继续拧动对方手臂，令其手心朝自己的正前方，使其被迫弯下头，不得发力。
文章都看完了，还不点个Zan~
