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一周有五天要早起简直就是反人类呐

世界卫生组织有专家表示

早上九点就要上班 是不人道的

闹表一响再响，与其让自己痛苦起床，不如让早餐帮忙。

五个早餐Tip， 送给早起精神不佳的你

一天中最重要的开始，从早餐开始！

#0繁杂，煎蛋更内涵#

睡眼惺忪时先在热锅里打一颗蛋，一杯香浓叫醒自己。

Tip1：煎蛋半熟时，加一点点水立刻盖上锅盖，会更嫩哦！

#0偷懒，多样更内涵#

晚上为明早做好打算，让起床成为动力！

Tip2：早餐重要的不是量大，而是丰富多样。

最近NY最盛行的 overnight oats 来帮你

#0纠结，减脂更内涵#

在减肥的你又抵挡不住冰激凌的诱惑怎么办？

如果想吃，那就不要顾虑那么多啦！

Tip3：三餐中早餐建议摄入的能量最高，甜美的奶油和无糖咖啡更配哦，再来个酥脆的Cookie就更帮啦

#0拖延，美味更内涵#

想想在美味的可丽饼上浇上满满的蜂蜜巧克力，

谁拦着我起床我跟谁拼了！

Tip4：记得在早餐时多吃些水果哦！

#0眷恋，清醒更内涵#

被窝你别着急，我起床端杯咖啡再来找你。

Tip5：清晨的记忆力最佳，为了让自己迅速进入状态，看几页书清醒一下吧。

一切美味早餐

都需要一杯墨尔本最受欢迎的Flat White陪伴

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