脾气暴躁难控制,精油帮你平复情绪

2016年09月13日 英国香缇



脾气暴躁是一种女性常见的心理情绪表现,当面对令人极度焦虑的事件时,往往会以泪水或暴跳如雷的方式来处理情绪困扰,但这些情绪表现并非仅有女性专有的哦。

 

强效处方

按摩

橙花精油、甜罗勒精油、罗马洋甘菊精油


以上精油任选一滴,与10滴甜杏仁油混合后,按摩于肩膀、背部及太阳神经丛等部位。


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处方及应用1

熏香

甜马郁兰+依兰+真实薰衣草


于起居空间内使用以上精油数滴熏香,建议以插电式的扩香仪为佳。


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处方及应用2

泡澡

真实薰衣草10+少量基础油(或浴盐、红酒、牛奶等)


脾气较为暴躁的日子里,每天一到两次以上述配方泡澡,并浸泡约20分钟。


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处方及应用3

吸嗅

紧急状况下,可以将甜马郁兰、依兰,或是真实薰衣草滴一滴于手帕或手腕内侧,并缓慢吸嗅之。


看看专家怎么说

情绪失控、歇斯底里尤其易发于青少年或年轻女子身上。当我们遇到一个歇斯底里发作的人,当下能采取的最好态度,就是保持冷静。把他带到一旁,私下平静地与他对话。


 

如果可能的话,找个僻静之处,不受外人干扰。尤其不要大声叫嚣、巴掌、一杯水泼在他脸上或严厉的谴责。

 

 

原文:丹尼尔·费丝缇

译文:王爰懿、李雅媚

编辑:英国香缇


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