光影

Colours & Shades

大千世界，五光十色。无论你目光落在何处，丰富的颜色都无处不在。艳阳天里鲜艳明快的颜色让你下意识的心情愉悦，黄梅天里的灰暗与云雾使你不由自主的忧郁。我们时时刻刻都在颜色的包围中呼吸，所以颜色从哪里来，对我们的身心有什么影响？

颜色其实由光影和能量组成，之所以可见，因为反射、折射、弯曲了许多粒子的路径。在无边无际的光谱中我们肉眼可见从彩虹的一边到另一边的红橙黄绿青蓝紫，看不见的红外线闪烁在我们手中的遥控器里，摸不到的紫外线在医院的消毒室里照耀。

季节更替，秋冬时节通常日照更短，环境中光线减少，颜色暗淡，许多人会受到“季节性情绪失调”的折磨，也被成为“冬季忧郁症”。

色彩理疗

Chromotherapy

其实早在中世纪就有将颜色作为理疗的先驱。像SPA，瑜伽或冥想一样，色彩理疗虽非医药，但可以帮助舒缓身心，减少压力。

都市繁华，匆忙背后隐匿着看不见的压力与无法排解的郁闷。古人用抄录经书、研习书法来安逸心神。如今大千世界中却不知不觉少了许多大自然的声音与色彩，许多研究表明，静心涂色能有效缓解压力，舒缓心绪。

听过、看过太多有关“亚健康”的报道，路过、瞧过太多保健品的广告，相较于“长生不老”，也许愉快的度过每一天是我们心底里更淳朴、实在的愿望。色彩理疗不是包治百病的板蓝根，但是可以让你更愉快。涂完一整篇会像畅饮美酒一般痛快，但第二天清晨伴随你的不是宿醉，而是满足感和成就感。

插画填色书

Colouring Book

当下风起云涌的填色插画书给城市里忙碌的人们一个聚精会神放松的平台，或是旅行途中打发时间的小玩意儿，填色完成后还能留下一片属于自己的缤纷世界。

涂色书内一般配有曼陀罗一般复杂的线条和图形，因此涂色的过程要求集中精力、专注而细致，谁都无法一蹴而就。不知不觉在潜心上色中，影响我们情绪的负面信息就被屏蔽掉了。这种类似冥想的体验，就可以起到静心的作用，甚至达到近乎禅定的效果。

而当你埋头专注涂色，选什么颜色、如何搭配都是被潜意识指挥的，这些颜色既反映了你当时的心境，也会有某种暗示或引导，这种功效有点像心理治疗中的沙盘，看似无意的选择其实是潜意识的投射，这是一个非常好的了解自我的机会。

有人说一千个人读莎士比亚，读者心中就会有一千位哈姆雷特。成人填色书就是这样一个魔性十足的产物，精致似图腾的黑白线条勾勒出一幅幅暖心画面，每位读者拿起画笔，填上自己心中的颜色。所以一千个人涂《秘密花园》，定有一千座风格迥异的秘密花园。

秘密花园

Secret Garden

《秘密花园》是一本即可以涂色，又可以探宝的上色插画书。在每一页中你都会发现一些若隐若现的爬虫和珍奇小生物，并且你还可以在花朵中寻觅到黄蜂、蝴蝶和鸟的踪迹。你可以将书末的提示清单作为辅助，来找出所有出现在花园中的事物。

2013年，《秘密花园》诞生，可谓轰动一时。这本书在全球售出超过1500万本，总共翻译成40种语言。此后，作者Johanna Basford又于2015年出版《魔法森林》和《迷失海洋》。今年年底，这个系列还会推出两本新作。

Johanna Basford

填色书治愈的不是身体上的病痛，而是帮你找回你心中那个迷路的孩童。沉寂在花园中，开始学会欣赏平常事物中的五彩缤纷，想象力也想一直花蝴蝶在花园中尽情飞翔。

舒畅身心@威斯汀酒店

Westin Wellness

从现在一直到明年年初，威斯汀会携手《秘密花园》作者Johanna Basford，为客人们提供独一无二的色彩理疗体验。大家可以在亚太区近50家威斯汀酒店与度假酒店中找到由Johanna Basford独家定制设计的填色卡片。

闲来涂涂色可以帮助舒缓压力、放松身心，还能激发无限的创造力，威斯汀也不会放过这个机会让客人“舒畅身心”。

Johanna Basford

Johanna Basford一直希望通过自己的填色作品，为世界注入更多的快乐，这也与威斯汀始终推崇的理念不谋而合，希望每位客人在离开威斯汀酒店时都充满舒畅的正能量。

客人们在酒店时的身心状态正是威斯汀所十分关注的，也为此专门打造了一系列的健康计划。威斯汀希望通过与Johanna Basford的合作让更多人收获有益灵感，也体现了威斯汀一直以来对健康理念的追求，让大家在旅途中也能享受像在家里一般的平和、放松和专注。

Johanna Basford

下次入住威斯汀，不要忘记涂画这专属于你的填色卡片哟。