我不喜欢纸上谈兵，用我的真实案例说一下坚持这件小事。

2013年我坚持听写英语一年多，平均每天20分钟。总结一下战况，我的收获，坚持不到5个月后裸考参加六级考试并环保通过，和之前六级成绩相比，听力分提高很多。同时又环保通过中科院考博英语，虽然没有听力，但每天的听力也培养了语感。每天坚持听写给我带来了收获，但是由于我听写方法不正确，把自己搞的很辛苦，很虐心，效果并没有发挥到最大化。如果之前我运用正确方法，我现在又会是另一翻水准了。

我走过的弯路

打鸡血，你只是看上去很努力。

有句话怎么说来着，我只是看上去很努力，给自己找心里上的慰藉而已。我发现很多人都有我这样的通病，打鸡血，觉得只有把时间安排的满满，每天学习10小时，每天忙的找不着北了。感觉只有这样，你才能学好，你才能成功。NO,NO,NO!!!我们的思维被固化太久了，不是马不停蹄的学习才是最好，高效学习才重要。而且打鸡血的，一般坚持时间不长，很容易就放弃不了了之了。而每天半小时，相对容易坚持，结果也是看得见的。

没来国外之前，就听说国外学习效率高。来了之后才发现，大家都在做自己喜欢的事情，并愿意为此付出，即使连续工作一天也不累。而我们呢，明明不喜欢某样东西，却要学着跟人每天工作10个小时，什么感受？不累死你才怪呢。

以我为例，我喜欢写作，不喜欢数学，为了写作，我可以比平时早起一个小时，我可以半夜通宵达旦。学数学，半小时都嫌多，更别说早起通宵了，硬着头皮坚持学数学，一天两天行，半个月，一个月后呢？自己不快乐了，生活不美好了，虽然很残忍，但这就是事实啊。如果运气好，方法得当，我的数学成绩可以提高，但是我不知道正确的方法，在数学方面我付出了比别人多的多的努力，结果并不会因为你的看似努力而给你相应的回报。每天忙到死，但又达不到预期效果，人能不消极吗？

这些都太正常了，这是人类的通病。但并不是没有办法解决，其实已经有很多相应的科学研究。具体什么原理，怎样操作，市面上的书籍都有详细介绍，每个人的解读不同，方法也不同。如果碰巧做的是自己喜欢的事情，那就多学学。如果碰上不喜欢的事情，那就从最简单的开始，信心的建立和效果及时反馈很重要。

对于自己不感冒的东西，你还可以寻找刺激点，促进你的学习。如小组共同学习，我很喜欢这种方式。再例如，多了解外面的世界，能周游世界是我的刺激点，是我学英语和西语的动力。这一年我也游玩了一些欧洲国家，游玩归来更加刺激我走的更远，所以我又开始重拾语言学习。这就形成了一个良性循环，我可以做到，大家也能做到！

从最简单的开始，信心建立，效果及时反馈很重要。

回到每天听写英语这件事，我一年来的做法是，选1分钟的英语音频，反复听写。提交网页后系统会帮你改错打分。第一篇听写正确率好像才30%-40%之间吧，记不清了，分数很低就是了。分数低确实挺打击人的，看其他的小伙伴都是90%以上的正确率。不要着急，连续听一阵子后，你能看到明显的进步，我之前是一篇要用2个小时，一段时间后40分钟左右一篇，再后来就是10几分钟一篇，最后进入了很长时间的平台期，不进步反而退步了。这个时期很长，后来我也没有坚持到打破平台期。这也是我的失败之处。

我没有走出平台期，最关键的原因就是没有及时总结每天的听力材料，听完我就走了。正确的做法是及时记录错误的单词，并及时复习，及时复习，不让同样的问题再次出现。我不知道为什么，做过的东西，我不想再看第二眼。背单词也是，我喜欢快速的通关，然后就完事了，不想再玩了。现在我在学第二门语言西班牙语，我吸取了以往的经验教训，夯实基础做起。拿西语单词来说，两个手机APP软件我已经玩通关了，接下来，我会把每一关都玩到三颗星。把单词多背几遍，直到自己张口就来的效果。

学语言没那么难，听说读写四个方面，听力不好，乖乖做听写去。口说不好，找一本经典教材乖乖说去。读写不行，乖乖背单词练写作去。没有达到一定量之前，不要随便放弃！请记住达到一定量！一定量！例如听力，先精听200篇在跟我说效果。就像打游戏一样，达到一定级别才是高手，都先回家练级去吧！

以上是我的个人拙见，不是真理，但是句句发自肺腑，走了很多弯路才形成的一套适合自己的学习理论。

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