除了一些幸运儿以外，不少女人在生理期都要忍受腰腹的酸痛沉重，蜷曲身体躺着等待痉挛感过去。有的人只是轻微疼痛，休息与热敷即可解决，有些人则需要下列的芳疗处方的帮助。

配方1：贞节树（营养补充品、锭剂或胶囊）

用法：服用方式和剂量，依厂商建议。

解析：除了生理痛以外，经血量也很大的女人，建议还是要补充贞节树这类营养补充品，它是妇科多才多艺的明星药草。

配方2：锡兰肉桂2滴+玫瑰天竺葵12滴+玫瑰草12滴+西洋蓍草4滴+任意基础油50ml

用法：调和为按摩油，使用于腹部、臀部、尾骨、下背部。

解析：这是预防性处方，生理期前一周就开始使用，效果比开始痛经了才按摩更好。锡兰肉桂与西洋蓍草，能减少前列腺素合成，防止疼痛；玫瑰草与玫瑰天竺葵温暖舒经，让女人喜欢与认同自己的身体，并且不再害怕月经。

配方3：丁香花苞5滴+罗马洋甘菊15滴+依兰10滴+真实薰衣草15滴+任意基础油50ml

用法：调和为按摩油，使用于腹部、臀部、尾骨和下背部。

解析：调理中度痛经，给虽然痛经但还能正常生活工作的女性，在月经期间使用。丁香花苞能提供热力并促进循环，还可提高耐痛力；罗马洋甘菊有长效抗子宫痉挛效果；依兰提升脑内啡，以减少大脑对痛的感受；真实薰衣草则能消炎。

依兰精油天猫旗舰店购买链接：http://dwz.cn/3Xnyts（复制到浏览器打开）

配方4：龙艾5滴+摩洛哥茉莉10滴+岩兰草20滴+零陵香豆10滴+橘叶15滴+任意基础油50ml

用法：调和为按摩油，使用于腹部、臀部、尾骨和下背部。

解析：调理重度痛经，给经痛到无法起身而要请假的女性，在月经期间使用。龙艾、零陵香豆、橘叶，是三大抗痉挛属性强的精油，可立即安抚止痛，加上摩洛哥茉莉和岩兰草，镇静效果更佳。

原文：许怡兰

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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