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智能手机代替玩具已经成了很普遍的现象，孩子们确实能从智能手机中学到很多东西，并能体验到很多的乐趣，但是对于控制力比较弱的孩子们，过早频繁使用手机也会造成一定的危害。

小孩子迷上智能手机的原因，好玩又有趣。

华丽的屏幕、欢乐的声音、有趣的触屏、动画片和游戏一下子把孩子吸引了，频繁的使用智能手机，让当初照看孩子时为了图省事，给孩子玩手机的妈妈们开始担心起来了。

最新的一个研究数据说明了问题，对1000名0～5岁幼儿父母的调查结果显示，幼儿的智能手机使用率为80.4%。3岁就开始玩手机的达到32.5%，给孩子看智能手机的主要原因是“让孩子老实一会儿”的最多，占52.9 %。这个数据充分的显示80后父母陪伴孩子的心理状态，值得深思。

让孩子过早使用智能手机危害很大

首先，使用智能手机会让孩子对一种物品或行为产生散漫的执着，这种症状会持续成为儿童、青少年期注意力缺陷多动性障碍，品行障碍、性格障碍等。对社会不适应，分离焦虑障碍、反应性障碍等症状的几率也高。从小就频繁使用智能手机的孩子，强迫症、抑郁症、社交恐惧症等出现的机率更高。

1、妨碍大脑发育

2岁以内的孩子大脑发育迅速。此时，智能手机使用频繁,会引起左脑发育不均衡。 在这段时期,虽然大脑已经渐渐发育成熟，但大脑功能还不健全,自主神经系统的调节能力也不强, 在受到外界因素刺激后，会带来负面情绪的影响,引起焦虑、不安、注意力缺乏等。

2、容易导致睡眠障碍

可能大家都知道，孩子频繁使用智能手机会引起视力下降。但更可怕的是会引起睡眠问题。孩子睡觉前看手机，过于明亮的画面会影响人体褪黑激素的分泌, 导致睡眠障碍。

3、阻碍身体发育

已经对智能手机玩得非常熟练的孩子，对肢体运动表现出消极的态度。 这样会引起身体发育推迟、运动功能低下，影响身高增长。另外，对手指的影响也很大，手部总是保持一个动作，没有锻炼到手指的灵活性，长期会影响手指的发育。

孩子为了看手机，头部总会不自觉前倾接近屏幕,脖子或腰长时间的姿势会引起脊椎变形、脊椎侧弯等综合症,也可能引起颈椎疾病的早期症状。孩子们只有通过各种运动，才能刺激骨骼,发育，促进身体成长。

• 社交型依赖

手机通讯录里有200个好友，微信朋友圈里有300好友，QQ各种群里面还有4000多好友，这么强大的人脉关系让孩子难以割舍。

• 游戏型依赖

手机里面的网络游戏特别多，在长期的“战斗”中积累下来的功勋和经验使得孩子成就感爆棚，倍感满足。

• 娱乐型依赖

手机里面好友不多，游戏不多，全部都是电影、音乐、照片，弄得孩子心猿意马，不想写作业总想摸手机。

如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下自己孩子到底是属于哪一类，然后再对症下药。

• 建立亲子约定

家长要意识到手机可以成为工具但不能成为玩具，可以通过亲子约定控制使用手机的内容与时间。另外要帮孩子增强自控能力。

• 转移兴趣和注意力

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，可以慢慢帮孩子戒掉。爸妈可以转移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭阅读，或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等，都是不错的注意力转移法。

• 父母以身作则，留出陪伴时间

想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子电子瘾的理想途径。

• 不要用玩手机当奖励

这是很多家长会犯的错误，比如动不动拿电子产品当奖励，以“可以让你多玩X小时手机”作为听话的交换条件。经常这样，孩子就容易把玩手机作为最大的诉求，而习惯一旦养成是很难改变的。

• 让孩子意识到危害性

选择合适时机，让孩子自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面，还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

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