曾经的我也走进过没有防晒习惯的误区——到海边，裸晒！大太阳下，裸晒！大夏天，裸晒！是这条微博唤起了我的防晒意识，并且主动了解更多的防晒知识，为了让更多人受益，我觉得一篇完全的防晒科普文是很有必要的。

【遮挡防晒】

穿防晒衫、戴帽子、撑伞、留在室内躲避阳光；

最简单且省事的防晒方式。

【涂抹防晒】

涂防晒霜、使用有防晒功能的化妆品；

阳光下最有效的防晒方式。

【生物防晒】

食用维C蔬果、含胡萝卜素蔬果、豆类制品，因为这些食品都有助于抗氧化；

事后补救的防晒方式。

根据波长的不同，紫外线分成三种：

【UVA】

波长最长的一种紫外线，不被大气层臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

【UVB】

中波紫外线，可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

【UVC】

UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。

需要防晒的理由很简单，紫外线直射皮肤会伤害皮肤，导致皮肤老化和灼伤，更甚者会造成皮肤癌。如果不在户外活动，可以不需要防晒，反之，涂抹防晒霜就是最有效且最方便的防晒方法了，所以防晒霜不仅能防晒伤，还能通过抵御黑素瘤和基底细胞癌来降低皮肤癌的发病几率。

SPF值

Sun Protection Factor

主要是指防晒产品阻隔UVB(紫外线B)的能力。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大，当然防晒系数不是越高越好，系数越高的防晒霜给皮肤的负担越大，所以选择适合自己的防晒系数就好。

【遮挡系数=（1-1/spf值）*100%】

spf15遮挡系数为93%、spf30遮挡系数为97%、spf50遮挡系数为98%、spf100遮挡系数为99%，也就是意味着无论多高系数的防晒霜，都无法遮挡100%的紫外线。

【防晒时间=spf值*15分钟】

spf15=225分钟（即3.75小时）不被晒伤、spf30=450分钟（即7.5小时）不被晒伤、spf50=750分钟（即12.5小时）不被晒伤。

PA值

是指UVA的防护指数标准。全球目前尚未统一，已有的UVA-PF（UVA Protect Factor，UVA防护指数）包括PA（又称PAF，亚洲地区），PPD（Persistent Pigment Darkening，欧系），星级（Star，英国）等。

一般亚洲会使用PA，而PA防御效果区分为三级，即PA+轻度防护、PA++中度防护、PA+++高度防护。

防晒成分

【物理防晒】

使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线量得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较温和。主要成分是二氧化钛（Titanium dioxide）和氧化锌（Zinc oxide）。

【化学防晒】

又称紫外线吸收剂，是防晒剂的一种类型，通过吸收有害的紫外线而实现防晒。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，常见的化学防晒成分有Avobenzone阿伏苯宗、Mexoryl SX（ecamsule）、Mexoryl XL（甲酚曲唑三硅氧烷）、Tinosorb S(Bemotrizinol)、Tinosorb M（Bisoctrizole） 、Tinosorb OMC、Octocrylene（奥克立林）

因为南半球的臭氧层变得十分不靠谱，澳大利亚成为了全世界紫外线最强的国家，这里的人们对防晒霜的执着和追求全世界第一，当然防晒霜也是世界最好的！

【Ego SPF 50+ 儿童滚珠保湿防晒霜】

特别为宝宝娇嫩肌肤设计，提供SPF50+防晒保护。含有同类产品更低的防晒成份，所以不会刺激宝宝娇嫩敏感肌肤。可防水2小时，并阻挡A紫外线，B紫外线，红外线以及其它可见光。不含对氨基苯酸，其衍生物或羊毛脂可降低已对这些成分过敏的人的敏感反应。

幼儿只要在阳光下曝晒达2分钟，伤害便产生，专家建议，防晒应该从宝宝开始抓起，也就是儿童时期就该建立，养成防晒的好习惯。定期和经常使用防晒霜有助于防止晒伤和皮肤癌。使用一个有效的防晒霜使皮肤癌的发病率可降低达78%。

【Ego SPF 50+面部防晒隔离二合一】

防晒一年四季都需要，尤其夏季，阳光如此毒辣，防晒产品很关键，Ego SPF 50+ 面部防晒隔离二合一就能与你一起并肩作战，防晒又隔离，双效合一，防晒系数高达SPF 50+，可以抵御UVA及UVB的紫外线伤害，并可阻隔红外线，性价比超高，而且重点是还清爽不油腻，不会堵塞毛孔，同时是哑光裸色防晒薄膜，对妆容零影响，MM们的最爱。

不含PABA及羊毛脂等刺激致敏物质，减少过敏机会，所以除了正常肌肤以外，还尤其适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌、敏感肌肤使用。同时含有保湿滋润成分，所以修饰、保湿、防晒完全不在话下。

【Ego SPF 50+ 户外运动防晒霜】

长时间逗留户外的人，比如沙滩、爬山、户外工作者等等，防晒产品就显得尤为关键，这款Ego SPF 50+ 户外运动防晒霜就非常适合，专为户外运动人士设计。

高倍防晒保护，即使在水里4个小时后也可起到保护作用，而且使用起来滋润却不油腻，可阻挡A紫外线，B紫外线，红外线以及其它可见光。最重要的是它超强防水防汗，还能预防色斑，修复老化肌肤，尤其适合喜欢户外运动的家庭朋友们，保证您在海边度假也不会晒黑，更不会晒伤。