【每周养生】不要乱丢果皮！！它们会让你惊喜！！,澳就这么大微信公众号文章

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为了教育小朋友们要爱护环境讲卫生，学校的老师，自家的家长们总是不厌其烦的提醒道“不要乱踩草坪，不要乱丢果皮纸屑，不要XXXXXXX……”然而，“不要乱丢果皮”这句话，许多中医也会提到。这不光是为了环保，也是因为果皮其实有着大用处。今天小编就来分享一些果皮在生活上的小技巧给大家~~

梨子皮

虽然有时候处于口感和安全的考虑，许多人吃梨的时候会把梨皮削掉，但其实梨皮的营养价值并不比梨肉少很多。中药里也有梨皮的一席之地，具有清心润肺，降噪止咳的作用。冰糖煮梨子水是最简单，也是效果最好的一款汤品，对因为上火而咳嗽的人来说有奇效~

葡萄皮

葡萄皮当中含有的天然色素，对人体内糖类的分解有积极的促进作用，不但可以抵抗高血糖，而且可以避免因为吃葡萄较多引起的消化不畅的问题。不仅如此，葡萄皮当中含有一种叫做白藜芦的抗氧化物质，尤其对人的皮肤有很好的作用，可以预防心脑血管疾病，对皮肤癌也有很好的抵抗和预防作用。不过，如果要连皮食用葡萄的话，一定要记得洗干净，洗干净，洗干净……

来让我们一起大声的读：吃葡萄不吐葡萄皮不吃葡萄也不吐葡萄皮……

橙皮

我国的《易经》里常提到万物相生相克，阴阳不能独生之理——橘子很好了印证了这个理论的正确性。虽然橘子上火，可是橘皮却是降火之物。将洗干净的橘皮切丝泡些糖水喝，不仅可以清热降火，还有化痰止咳的功效。
另外，将橘子皮和水一起煮沸拿来泡脚，对缓解脚臭有一定的作用；没有脚臭的也可以这么干，因为橘皮中含有大量的香精，维C等，对脚部的皮肤也是一种护理。