Blackmores月见草油胶囊中含有丰富的月见草油成分，它主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取而来，天然的月见草油呈淡黄色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(Linoleic Acid，简称LA)和约7～10%的GLA。

详解澳洲Blackmores月见草油胶囊吃法：

一天1-3粒随餐服用或餐后马上服用（建议一开始服用1粒等适应了在调整到2-3粒）。

什么情况不能吃：

经期的，哺乳期的，备孕，孕期等敏感时期

主要功效：改善经期综合症，更年期综合症，内分泌失调等等

温馨提醒：经期综合征严重的可以再来经期前服用2-3粒， 经期后服用2-3粒。

为什么吃了月见草长痘？

月见草有调节内分泌功效，姨妈综合症通常因为内分泌失调引起，当你在吃月见草的时候，在帮你开始进行内分泌调节，促进体内排毒的时候，就会有痘痘出现。当然有些妹纸吃了是完全不长痘的，有些是一吃就疯长痘的。（ps：如果你吃了长痘，并且实在受不了痘痘，可以停下来，等痘痘消失了继续吃）

为什么吃了月见草大姨妈

反而延后或提前了？

刚开始吃月见草时，内分泌调节身体需要一个适应的过程。当你的内分泌开始恢复正常，你的大姨妈周期将会恢复稳定很正常，同时你的痛经等等大姨妈综合征将会慢慢缓解，然后逐步摆脱这些困扰。

服用禁忌：

1.月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择；
　　
2.患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用；
　　
3.月见草瓶身上的说明没有写着女性经期之间不适宜服用，请服用者自行决定。