ACAE 菜谱 | 吐司篇

2017年05月03日 ACAE 澳洲留学辅导中心


相信大家看了上次的 澳洲留学生生存秘笈 | 早餐篇 之后都开始对早餐念念不忘。但是上次介绍的早餐种类有点繁多,这次我们从吐司开始,绍方便又营养的吃法

文末有惊喜!


重头戏就在第一道,新鲜黄瓜片+烟熏鲑鱼叠加在轻乳酪起司上面,再与吐司融为一体 (葱可以尽情的忽略掉……),清香的口感真是过口难忘。

轻乳酪起司+蔓越莓+黑莓平铺在烤好的吐司上面,加上罗勒叶的香气,清爽宜人 。

一眼望去还以为是三文鱼,其实这是哈密瓜+碎核桃,下面铺上一层羊奶酪,要是再加上几滴龙舌兰,不知道食物在嘴里会有怎样的碰撞。

早上当然需要高纤维的食物帮助排毒,所以芹菜片+葡萄干是最好的选择,但只是吐司和芹菜未免太枯燥,所以填上一层花生酱吧。

一觉醒来能吃上新鲜的水果也是很幸福的事情啊,草莓、毛豆、羊奶酪,再撒点盐,吐司能饱肚,草莓能解腻,完美搭配。

水果除了选择草莓之外,还可以选择雪梨,将雪梨切片加上一点蜂蜜,再搭配吐司,很爽口。

芒果也是很解腻的水果之一,莫扎瑞拉起司与芒果的搭配能将两种香味混合得恰到好处。

澳洲人最喜欢的就是坚果和起司了,椰枣和杏仁片加起司,但是感觉会香得好腻。

充满能量的香蕉片和杏仁酱一起涂抹在吐司上,撒点齐亚籽上去味道会更好。

一整天的能量就从吐司开始!所以不要再懒得起床吃早餐啦!

吐司的17种花式吃法我们整理成一张食谱



记得    长按    收藏    分享    下载    打印


点击可放大


文章摘自MiMo


收藏 已赞