科普|维生素C除了维持免疫力,还有什么作用?

2017年05月04日 贺寿利Healtheries



每次换季,感冒咳嗽,身体虚弱的时候,每个人都会选择多补充些维生素C。这是因为大家都知道维生素C最重要的功能——维持人体健康的免疫力。在日常生活中,维生素C最为大家所熟悉的功能就是美白、维持健康免疫力和预防坏血病。除了这些经常被提及的好处,维生素C还有许多其他的好处。



补充维生素C的其他好处?


促进铁吸收


维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收此外,还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态,以便有效地发挥作用。因此,在补铁时,一般都建议搭配适量维生素C


清除自由基

胶原蛋白生成原料


维生素C不仅自身具有抗氧化性,还可以保护其他抗氧化剂,如维生素A、维生素E和不饱和脂肪酸,可以有效防止由于新陈代谢和环境污染所产生的自由基对人体的侵害。同时,维生素C是胶原蛋白生成的重要原料之一。适当补充维生素C有助于维持人体胶原蛋白生成


促进铁吸收


胶原蛋白不仅可以维持人健康的皮肤,同时可以维持人类健康的骨骼和牙齿。儿童适量补充维生素C可以支持骨骼和牙齿的发育



什么人需要补充维生素C?


经常吃腌制食物和烤肉


腌制的食物中,特别是腌制的蔬菜,维生素C被添加的亚硝酸盐大量破坏,几乎“全军覆没”。经常吃腌制的食物而忽略正常的蔬菜的摄入,时间久了很容易造成身体缺乏维生素C。烤肉的过程中,肉类同样会产生亚硝酸盐等,因此,经常吃烤肉需补充些维生素C,以此减小亚硝酸盐对人体产生的不良影响。


吸烟或经常吸二手烟


一支香烟可以破坏25~100mgVC。科学研究发现, 吸烟者比不吸烟者血液中的维C少30%~50%, 这是因为机体为了对抗烟中的有害物质,消耗了更多的的维生素C。因此, 吸烟者与被动吸烟者应该每天补充VC。


工作压力大的上班族


人每日的维生素C主要来源为蔬菜和水果。人每天需保证至少200g富含维生素C水果和250g蔬菜的摄入以维持正常水平的维生素C。而现在上班族,特别是年轻上班族,工作压力大,又不擅长做饭,经常外卖快餐打发一日三餐,不注意饮食营养均衡,很容易造成身体缺乏维生素,免疫力低下。


贺寿利维生素C系列


全家日常保养

维生素C咀嚼片500mg


贺寿利天然活性维生素C500mg咀嚼片,从柑橘中提炼的天然维生素C,采用温和舒胃配方,口味天然,不含人工甜味剂,维持每日健康免疫力。维生素C和锌都是人体合成胶原蛋白的重要元素,这款维生素C比较适合日常补充,帮助生成胶原蛋白。同时,本款维生素C咀嚼片中含有丰富的活性钙维持骨骼和牙齿的健康


适用范围:上班族,老年人,全家日常保养,出游随身携带。


换季呵护家人健康

维生素C1000mg+紫锥菊精华


在上一款维生素C咀嚼片的基础上,这款维生素C咀嚼每片含有1000mg维生素C,含量更高。紫锥菊是西方很常用的一种传统草药,可以帮助维持健康的免疫力,更加有效预防感冒


适用范围:换季预防感冒,免疫力低下、经常感冒人群,需要大量补充维生素C人群,吸烟和被动吸烟人群


为免疫力迅速充电

贺寿利Boost维生素C泡腾片


每片贺寿利Boost泡腾片中含有维生素C1000mg,紫锥菊提取物200mg,锌7.5mg。泡腾片溶于水后,可以快速被人体吸收,为身体提供最强大的免疫力支持。维生素C和锌都是人体合成胶原蛋白的重要元素,Boost泡腾片还可以维持胶原蛋白的合成。需要注意的是,泡腾片需要用温水或凉水,千万不能用热水哦,热水会使维生素C失去活性的。Boost维生素C泡腾片有香橙和浆果两种口味,维C不只是酸酸的!


试用范围:爱美女性,免疫力低下人群,上班族,出游随身携带,换季预防感冒。


儿童更要特别呵护

贺寿利儿童维生素C


贺寿利特别为3岁以上儿童设计了儿童版本维生素C咀嚼片和维生素C+紫锥菊咀嚼片,给孩子更适合的免疫力呵护。动物造型咀嚼片更受宝宝欢迎,帮助维持儿童牙齿和骨骼的健康生长,并帮助膳食中铁的吸收


适用范围:三岁以上儿童


维生素C对维持身体健康有很重要的作用,但是在补充维生素C也要注意适量补充。过量补充维生素C,首先人体不能吸收,其次还有可能加大胃肠的压力,造成腹部不适。因此在补充维生素C时请仔细阅读标签,按照建议使用量补充。


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