膝关节的健康一直是跑友们最关心的问题,市面上各种号称能让膝盖变得更勇健的关节保健圣品琳琅满目,但是我们真的清楚自己吃下去的到底是什么吗?吃了对我们的膝关节真的有帮助吗?
Blackmores维骨力
所有的保骨商品中就属维骨力名气最大,Blackmores氨糖维骨力主要成分是氨基葡萄糖硫酸盐和氯化钠混合物。一般来说,许多人会把含有葡萄糖胺为主要成分的产品,都叫做“维骨力”。
而什么是葡萄糖胺呢?它是一种以氨基取代羟基的葡萄糖,是合成关节软骨成分的重要前驱物。当人体老化发生退化性关节炎时,软骨中葡萄糖胺的生成与分解易失去平衡,而导致关节软骨磨损,出现关节僵发炎疼痛的情形,补充葡萄糖胺可促进关节软骨素与关节液的重要成分形成。
葡萄糖胺由人体自行合成,在食物中摄取并不容易。补充葡萄糖胺或许可以被视为修护、重建受损软骨或是减缓关节疼痛的方式,对于退化性关节炎患者来说,适量补充葡萄糖胺,可以缓解关节疼痛与发炎。
服用剂量:
服用葡萄糖胺类保健品务必注意摄取的剂量,并遵照医师的指示,比如Blackmores葡萄糖胺维骨力的规格为1500mg/180粒,每天吃1粒就可以了,建议随餐服用。
注意事项:
1、葡萄糖胺是由螃蟹或者虾壳为原料制造的,因此对海鲜过敏的人不推荐使用;
2、不推荐在妊娠或哺乳期间使用;
3、尿酸高和痛风的患者建议使用植物维骨力;
4、食用维骨力可能会引起肠胃不适;
5、服用华法林抗凝血剂的药物请咨询医生。
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