照片里的这个妹子名叫Molly Smith，今年24岁，来自加拿大。

照片里的她看起来漂亮又自信，美到让人羡慕，

然而，熟悉Molly过往的人都知道，过去的她根本不是这样，

她曾经是一个这样的大胖妞...

曾经不知道从什么时候开始，Molly迷上了那些高热量的垃圾食品，各种薯片，炸鸡，披萨，冰淇淋，她对这些食品已经到了上瘾的程度,

渐渐的她越吃越胖，越胖越吃，终于她变成了一个超过两百斤的大胖妞...

想想别人的青春年华都在甜蜜的谈着恋爱，Molly的少女时代，却在不断的长胖和自卑中过去了。

虽然她经常也会因为自己的身材而感到难过，沮丧，但是一旦面对到那些食物，她又忍不住一次又一次的陷入到疯狂的进食当中。好像一吃起来，就什么都顾不上了。

“我的家人饮食习惯都很好，但是我却好像控制不住自己一样。”

就在所有人都以为她要这样胖下去的时候，一个男孩的出现改变了Molly。

Molly当时一眼看到那个男孩，就发现自己无可救药地爱上了对方，

然而她心里很清楚，就凭她现在那个样子，那个男孩根本不会爱上她！

为了爱情，放弃零食！

Molly下定决心要改变自己，不再当一个浑身肥肉的丑胖妹。

她开始不再暴饮暴食，甚至还会刻意让自己感到饥饿以后才稍微吃一点东西，

慢慢的，她的体重开始下降。

感觉到自己身体发生变化以后，Molly更加受到鼓舞，她开始尝试做一些简单的运动来帮助自己减肥。

再后来，她逐渐给自己制定了更加合理的饮食和锻炼计划。

就这样一点一滴的，她的体重越来越轻，自信心也一点点的回来了。

“我每天大约进食1200-1500卡路里，然后尽可能的多做运动。在饮食方面我吃大量的新鲜蔬菜，尽量不吃碳水化合物。”

就这样，Molly好像脱胎换骨一样，从225磅（约202斤）减到了140磅（约126斤）。

从一个胖妹变成了一个大美人。

穿衣显瘦

脱衣简直身材好到不行。

Molly把自己减肥前后的样子放到网上，前后的对比简直超级励志了。

女神前后

现在她还在学校里选修了营养学，希望自己能够了解更多的相关知识，健康的减肥。

虽然和那个男孩的故事无疾而终，但她的好身材，却从此保持了下来。

而对于自己的成功，Molly表示，最重要的就是坚持和恒心。

“减肥并不简单，否则每个人都可以有一个完美的身材了。我觉得减肥最困难的一件事就是，当你在反弹的时候，不要放弃。”

“从小锻炼开始，注意饮食。一开始的时候不要疯狂的健身，否则你会很失望的。”

“最最重要的，保持耐性，然后拍很多照片哈哈。”

励志....

ref：

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4920732/Student-reveals-shed-85lbs-falling-love.html

https://www.instagram.com/molsinspire/

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