女人每日必备的肌肤外在保养包括护肤类和彩妆类。护肤类包括洗面奶、爽肤水、润肤霜、精华液、眼霜、面膜等等。

一套护肤类产品价格大概在3800元左右；彩妆类包括粉底液、遮瑕膏、粉饼、睫毛膏、眼线笔、口感等等，一整套彩妆产品价格大概在3000元左右。

女人比较麻烦，季节变换护肤产品也要随之更换，而且护肤品的容量都比较少，很快就用完。

然而，如此大的开销换来的是什么？永久的美？NONONO！是依赖！

不少的女性朋友在使用护肤产品时发现，一旦离开此产品，肌肤问题越发严重，甚至导致激素脸。

女人的美要靠内养，肌肤问题不是靠含激素的护肤或化妆产品能解决的，过度依赖护肤品，皮肤只会越糟糕！

烟瘾比较重的男人每天需要一包烟，一包烟的平均花销是30元左右，一个月抽烟的开销就是900元左右，然而，每天一包烟得到是什么？

据科学研究，平均每天吸一包烟会导致每个肺细胞每年出现150个突变。

这也解释了为什么吸烟者患肺癌的风险会更高，当然，除了肺部，其它器官也受到了影响。

我们以2999元一斤500克100-120头的优质干海参为例。

如果每次吃50克，隔天一次，一周大概是150-200克，一个月就是600-800克，每个月的开销大概在300到400元左右。

一斤优质干海参发好以后有6000克，每周吃三次，500克干海参可以吃40周！一年只有52周，也就是说一斤干海参足够一个成年人吃九个多月将近一年！

做个头发1000元，买件衣服5000元，买个手机6800元，你这个不嫌贵。一说海参，好多钱。

1、提高免疫力，调节人体内分泌功能；

2、提高人体运动机能，使人不易疲劳；

3、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状；

4、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复；

5、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液；

6、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老；

7、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善。

8、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用；

9、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力；

10、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果；

11、刺参所含的海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用；

12、能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

1、吃海参要有量

成年人每天一只就能补充所需营养，对于体虚的人来说，海参也要少食；

2、海参尽量不要红烧

因为海参遇油后会自溶，另外海参也不能加醋烹饪，这两种方式都能使海参营养流失，如果海参红烧的话，最好一顿吃完；

3、海参不宜与酸性水果同食

比如葡萄、山楂、柿子、橄榄等，这些水果中的鞣酸与海参的蛋白质和钙盐一起会产生沉淀，刺激胃肠，引发腹部不适；

4、海参含有大量蛋白质

会产生非常多的肌酐、尿素氮、氨基酸等代谢产物，这些产物都由肾脏排泄，因此肾功能较弱者一次只可食用少量的海参。