10月1日下午5点30分左右，今年的第一个诺贝尔奖，生物和医学奖昨天颁布了，获奖者是三个美国人：

杰弗理·霍尔（Jeffrey C. Hall）

迈克尔·罗斯巴殊（Michael Rosbash）

和迈克尔·杨（Michael W. Young）

他们获奖的理由是：

深入钻研了我们的生物钟，并且阐释了它内在的原理。阐释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律，使其与地球的旋转保持同步。

都是中文但是听不懂吧？

小编给你翻译一下：

为什么半夜总有人不睡觉而是修仙？

科学一点来讲就是：控制昼夜节律的分子机制到底是什么？

举个栗子，假设有一盆含羞草。

日常情况下来讲，含羞草叶子会在白天打开，晚上合上。（上图）

那么做个试验，如果一直将含羞草放在没有光线的的地方会怎样？

结果证明：含羞草体内的生物钟依旧发生作用，在白天时间打开，晚上合上。（下图）

熟悉的词语来了！

“生物钟”

每次我们熬夜不睡觉的时候，就有小伙伴来叨逼叨：

“你这样会打乱生物钟”

但是从来没有人告诉你，生物钟是怎么被打乱的？

这三位用果蝇做了实验，最后证明：

果蝇的体内有一组特殊的基因：

周期基因

由这组基因编码的蛋白在夜晚浓度会变高，就会让果蝇产生睡意，主动睡觉。

在白天时，这种蛋白浓度降低，果蝇就会保持清醒。

人体内也有类似的机制。

生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事，统统是由生物钟在管理的。

生物钟紊乱可能带来的后果包括：

糖尿病

抑郁症

肥胖

……

不说了，反正就是危害很大。

因此，小编友情提醒：

该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧

充分利用早上的时间学习和工作，因为此时效率最高

下午和傍晚时健身效果更好。

不要熬夜！

不要熬夜！

不要熬夜！

重要的事情说三遍！（臣妾做不到啊）

以后再有人跟你说：目前没有科学证明熬夜有危害，那么请将这篇文章甩给他们谢谢！

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