曾经的我，带着一头飘逸的秀发，怀揣着对澳洲的憧憬，踏上了这个神奇的国度。

那个时候，发愁得是，头发长得太快，澳洲的理发又太贵，很多时候都跟同学拿着超市买的理发推子互相剪头。。。

但是，几年之后，我发现，貌似我没有这个困扰了。。。

之前有文章说，第一批90后已经步入中年，已经让人很难受了，现在又有一项新的调查出现——第一批90后正在奔向秃头的路上。

这种情况在澳洲更为严重。

不少姑娘都这样说：来了澳洲之后，发现曾经很火爆的 ‘待我长发及腰你娶我可好’ 的山盟海誓不能再澳洲这块神器的土壤上说，因为说了之后这辈子估计是嫁不出去了。。。

每次洗完澡看着镜子中的自己，都觉得每一根头发都如此的珍贵

衣柜里也多了各式各样的帽子

面对只有之前五分之一的发量。。。我还能说什么？

只想默默地问一句：土澳，你对我的头发做了什么。

很多人都说，脱发有遗传因素和后天因素。

会受到气候，光照，压力，水土等等一系列问题的影响。

澳洲的自来水矿物质含量较高，水质比较硬。

而年轻人大多本着 ‘头可断，血可流，头发不能油’的方式，天天洗头，但是在硬水的作用下，每次洗头都跟秋风扫落叶一般，头发大把大把的往下掉。

掉发就算了，剩下没几根还挂在头上的，变黄的变黄，干燥的干燥，开叉的开叉。什么乌黑浓密的秀发，别想了，没掉成癌症晚期那样就很不错了。

虽然人人都说澳洲水质硬，但是，墨尔本供水商 Yarra Valley Water 在他们的官网上说，其实墨尔本的水一点儿都不硬，自来水更是达到饮用标准，所以政府并没有硬性要求家家户户安装水软化器。

Yarra Valley Water 指出，很有可能是因为当水经过家中使用的水管时，水会带走部分水管本身含有的物质，导致水质过硬。

澳洲不同地区水质区别非常大，虽然澳洲的水都可以生饮，但是味道就不尽相同了。不管你出厂时怎样，反正我们喝到肚子里的水不是一般的硬，头发还是刷刷刷的往下掉就对了。下面就让大家看看澳洲水到底有多硬：

但是，既然来了澳洲生活，那么关于水这个问题肯定是无法避免的。虽然掉发多和水离不开关系，但是，还有其他很多原因可以造成脱发现象。

作息不规律绝对是头发杀手，而这一点，正是很多留学生面临的问题。

因为，对于一部分留学生来说，白天才是睡觉的时候，晚上是他们真正活动的时间。

也有的人勤奋刻苦，经常熬夜苦读，赶assignment，熬夜复习。

还有人熬夜看剧追剧，跟异国恋的另一半视频聊天。

长期熬夜会导致肝火旺，分泌过多的油脂，不仅痘痘会越来越多，还会直接导致脱发。

身材要性感，肥胖不能有！很多留学生都在说，如果控制不住自己的嘴，那和咸鱼有什么分别。

但是，减肥可以，但不代表可以什么都不吃，而是要吃的营养健康。头发的主要成分是由蛋白质、铁等构成的。那些光吃水果蔬菜不吃肉的女生，头发当然比别人掉的多咯，看着别人长发飘飘自己就只有羡慕的份儿了。

其实大家都知道，不拉不染不电不烫的头发是最健康的，但是女生们偏偏就喜欢捣鼓自己的头发。在理发店里闻到的那股刺鼻的化学用品味儿，就是导致秀发受损而脱落的直接原因。

澳洲饮食都偏甜，摄入过多糖分就会产生酸素。

酸素会在新生代谢的过程中破坏维生素b族，从而使毛囊堵塞，使头发越来越黯淡无光，并且干燥枯黄。

上述的这些原因碰上澳洲的水，那结果，大家看看我头顶反射出的亮度就明白了。

天知道长期在澳洲生活的人，男的发际线往上移，女的掉发快掉成秃子。大家几乎试遍了澳洲所有洗发水，上到专卖店的特制肥皂下到超市的普通洗发露，能往头上抹的全都用上了。然而，并没有什么卵用。

其实，不止是在澳洲，脱发的问题在全球困扰着无数人。数据显示，全球每年要花35亿美元在治疗秃头上。而华人在这件事情上，还算是幸运的了。根据英国国家卫生与保健优化研究所的数据显示，白人最容易脱发。他们在30岁之前就会有30%的人秃头，而70岁以后80%都难以幸免。黑人情况次之，而黄种人最好。

1. 不要熬夜，规律作息
   知道为什么十个土豪九个啤酒肚八个秃顶么？就是因为天天在外面大鱼大肉又烟又酒，不到凌晨不回家。
2. 经常梳头，按摩头皮
3. 正确洗头，一周2-3次的频率为佳
4. 可以在专门的洗发用品店咨询，选择适合自己的洗发水
5. 要是担心水质过硬的话，可以把水烧开，等水软化再饮用。当然土壕可以选择买瓶装水
6. 多补充点蛋白质（靠吃!!!）....不要只依赖市面上销售的含各种蛋白的护发产品...你的头发几乎是死的..而死人是不吃东西的...吸收不了！！
   

当然有些掉发厉害的小伙伴会选择购买保健品或者其它护发产品。但是，只能说，再好的产品都只能起辅助作用。既然无法改变澳洲的水质问题，那就只能规律作息，让身体有正常的新陈代谢，别年纪轻轻的就跟个晚癌患者似的。