先说说自己的情况，已经考过GRE，因而阅读和写作上的障碍没有那么大；可是听力和口语却是软肋。更加坑爹的是，我到了6.10才意识到自己6.25要考托福，之前一直非（hen）常（sha）错（hen）误（tian）地（zhen）以为是7.25。当时转考的心都有了，无奈没有考位，只能被ets逼上梁山。这里也万万提醒各位考友：不管科研啊学业啊实习啊有多忙，都不要把语言落下了，以考代练太烧钱了。

接下来分部分介绍一些备考啦~

前期准备：阅读的基础是单词，我强烈建议大家把单词基础夯实。具体可以分两方面来做：第一，背诵托福词汇（推荐七天搞定托福单词或者app背诵），如果不这么做考试的时候连基本的信息都读不懂；第二，搜索历年来考的同义词题目（在百度，必应上都可以搜索到），这样可以在考试时做到同义词题目几乎可以秒选。

考试现场：我的工作记忆比较好，所以我在考场上一直都是边做题边看文章的（相反地，GRE阅读一般先看完文章再做题）。我认为，每看完一段话后，考生有这么两个任务：第一，需要做几道和本段直接相关的题目；第二，内心里要记住这一段的主要观点（必须简短），为最后一题做准备。提到很多人都觉得困难的最后一题，一般排除一个选项要么是因为它说错了，要么是因为它说得太细节了。除了这两个排除选项的原因以外，其他排除原因比较少见。

前期准备：模考+精听是永恒的听力备考法典。不管时间再紧张，至少TPO41-48这八个TPO一定要先模考一遍，然后再反复精听，听不懂的回头再听，还是听不懂就对照原文。

在精听完TPO41-48后，可以考虑横听根据自己薄弱的话题进行加强训练。我的规划是每天做一次TOEFL听力的lecture的横听，比如建筑类、生物类（横听表在网上可以搜到，里面注明了哪个TPO的哪个lecture是哪个主题的）；踏踏实实精听，整理不懂的词汇。慢慢地你会注意到Importantly、however这类词后面的东西很关键、听得出并列结构，做双选乃至三选妥妥的，也不太容易走神。大概做30个lectures后，大家就能明白自己的弱项在哪，此后再对薄弱话题加强训练即可。这次考前我也实在是没什么时间，到上考场前只做了10个tpo的听力的样子。

考试现场：上考场对于听力我只有三个建议。第一，可记可不记时，少记或不记；第二，在可以section之间休息时休息几秒钟再聚精会神，不然很容易因为注意失控影响后续考试； 第三，把控时间，一般每段听力做题不要超过3分钟，因为总时间是10分钟，前面花了太多时间会导致后面的任务没时间做题。但是，如果有剩余时间，则用来休息而别急着继续。

考虑到广大考生对于记笔记的热爱，再次提醒：千万别瞎记笔记，考生往往记下了自以为的重点，却错过了听力文本里海量重要细节。当然，我不否认笔记可以有，只是笔记应该是框架和很简单的词，帮你判断双选三选、细节目的和主题选啥。另外，笔记也有任务上的差异：conversation可以多记，但lecture真心要以听为主。现在听力选项的变态还在于，它居然开始玩替换了。在北美考和在国内考的对比告诉我，北美的toefl真心比国内难，题目上会很新，会有一种我没见过这种套路的感觉。据我所知，北美考试的题目更加新，实验性更强；可以选择在哪里考试的同学可以考虑容易报考和题目难度两个因素，灵活安排考试时间地点。

前期准备：我考了113但是口语只有24，很大程度上是准备时间的问题，当时也知道时间来不及了所以突击了Task1,2,3,5，结果4和6讲得很不行。最后task3和5拿了good，其实也说明了准备策略还是正确的。我个人在这一块不太有发言权，但是Tina的课我上过，真是醍醐灌顶，强烈推荐。考前特地跟Tina要了机经，在考场上考非学术类的题目如有神助。最后还有一个很重要的就是一定要练练发音和语音啦，但是如果你和我一样时间比较紧张，那就当我没说咯。有时间的话，每天应该做1个口语task1和task2的优化练习。所谓口语优化练习，不是草草地练习而过，而是一个话题正着、反着各提三到五个理由（如果是一件事的问题，则把故事的细节说得很清楚），然后查字典优化，并整理常用短语，最终形成最佳答案。注意：所谓练习不是写下你想说什么，而是尽可能先说，录音，然后再根据录音无情地鞭挞自己，这样进步最快。注意：常用短语真的很重要，比如improve interpersonal/social skills, have fun doing sth., be convenient for me。此外，强烈推荐听着标准发音的mp3，纠正自己的发音。有时候比较悲催的是自我感觉良好但是发音错了很多。TPO练习建议的话，建议前25个TPO用来横练，后23个TPO用来模考。所谓横练，就是集中精力轰炸同一个task，连做n个。这也是暴露问题的最快方式，也可以在短期内在某个task上有很大的提升。但同时还需要进行模考，确保task之间体力、心态的相互影响降到可控范围内。很可惜，我最后口语分数并没有想象中那么高，原因之一还是在语音，另外一个原因在于我总是时不时地会犯主谓一致、时态和性别she/he讲错的问题。我觉得每个人问题都不一样，找到问题后进行针对性训练，相信提分到23或以上不是问题。

考试现场：尽量说满，接不下去的句子宁可打断重新开始也不要在那里I think半天。Task 1,2要有细节；task3,5要按步骤说。Task4和6我没有发言权。有条件的话还是推荐可以听听课，找个有经验的老师带入门。

前期准备：我是考完GRE写作再来考托福的，考前模考了三四篇练练手就上考场了，没什么参考性。关于写作结构，字数建议见下方。

考试现场：综合写作可以套模板，独立不需要。综合我一般写300词左右，独立我写了快600，三个主体段+一个让步段。

综合写作我常常使用的模板是：

独立写作我一般都是骑墙派，虽然赞同某个观点，但还是会写“It should be noted that, however, ”来转折一下，说明在一些情况自己的上述观点也不一定成立。当然还有另外一种选择就是在主题段的前面加一个让步段。论述“电影对人类社会很重要”，可以在让步段写“虽然在电影出现之前，人类社会也出现了很多有趣且有价值的进步，而且也活得好好”，然后再一个“但是”转入主题段的论述中。

以上就是我托福备考的一些经验，祝大家都能取得好成绩。