维州今年流感已至百余人丧生,流感病例超1.4万!【附流感预防Tips】

2017年10月03日 澳大利亚大华时代




一位政府发言人表示,近两周以来,维州地区已有95人因流感死亡,包括一位怀孕妈妈。卫生部部长Jill Hennessy周一告诉记者:”今年维州已有超过1.4万个流感病例,是去年的两倍多。流感季可能已达顶峰。

政府已向卫生系统额外拨款1.15亿,维州所有公立医院和15间护理中心将共享这1.15亿拨款,确保流感季不会影响到其他疾病的治疗。




墨尔本医院呼吸内科医生Lou Irving表示现在已经有3种流感正在传播,没有接种疫苗的人非常危险,并呼吁人们积极接种疫苗。Hennessy女士已致函联邦政府为疫苗接种计划提供资金支持,澳大利亚应该考虑通过儿童普及疫苗接种计划来减轻卫生系统和家庭的负担。


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预防流感Tips


01
01

勤洗手

特别是从公共场所回到家的时候。请使用不含三氯沙(Triclosan or Tricosan)的抗菌香皂。




02
02

常换毛巾

常换毛巾,家用毛巾尽可能经常换,或者放到太阳光下晒晒,使得紫外线杀死毛巾上的细菌。尽量不要使用公共的毛巾。




03

03

大扫除

捣毁屋子里面细菌滋生的温床!大扫除不能避免地会扬起不少灰尘,所以平时可以使用空气净化器来减少灰尘的堆积。


04
04

保持充足睡眠

睡眠不足会对你的免疫系统造成负面影响,让你在流感病毒面前不堪一击。所以,一定要让你的身体得到充分的休息,每天8个小时的睡眠并不是适合所有的人;如果可以,打个15-30分钟的小盹补补觉也很不错。



05
05

多喝水

呆在有空调和暖气的屋子里人很容易被“烤干”了,而且你要是人长期在室外的话更难保证充足的水分摄入。时下不少北方的家庭,会在家中配置加湿空气净化器,确保密闭空气质量的同时还可以起到加湿的作用。




06
06

补充维他命

找个维他命补充全面的菜谱,如果你平时本来就很挑食就更加要注意了。




07
07

多运动

有活力的运动可以让身体更健康,并且可以抵消现代长期坐着的不健康生活方式造成的不良后果。




08
08

板蓝根

作为中国非常常见日常的中草药饮品,板蓝根是中草药的提取物,被广泛的使用,能够增强体质。




09
09

忌酒忌咖啡

如果有流感的前兆,那么马上停止喝咖啡和酒,减轻肝脏解毒的负担。




10
10

多晒太阳 多通风

晒晒太阳,可以增加人体维他命D的合成,而且阳光可以给你一个好心情,这些都有助于提高免疫力!



自制流感预防

1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量,煎汤趁热服下,连服三天。

2、板蓝根20克,贯仲10克,荆芥10克,薄荷5克,加水煎汤,一日一剂,连服三天。

3、板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克放入大茶缸中,开水冲泡后饮用。

4、贯仲、板蓝根各30克,蒲公英15克,青茶5克开水冲泡后代茶饮。



文字图片整合来源:NEWS9/互联网











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