据《每日邮报》报道，在当代社会，我们受到了各种健康信息的轰炸，我们很难去判断哪些对身体好，哪些对身体不好。
于是，澳洲一个健康组织LiveLighter与维州癌症理事会及心脏基金会一起探索了真正的健康食品，有些食品也许你认为是健康的，但是事实却并非如此。
LiveLighter询问了1097名年龄在18岁至64岁的维州成年人以及134名维州营养师，对57种食物和饮料进行健康或不健康的分类。不管是椰子油还是橙汁，有些结果可能会让你大吃一惊。

橙汁
很遗憾的是，接受咨询的营养学家并不认为橙汁是一种健康食品。
71%的成年人认为橙汁是一种健康食品，但是76%的健康专家却不同意。

LiveLighter组织经理Alison McAleese说：”营养学家之所以没有把橙汁归类为健康食品，是因为澳洲膳食指南建议将橙汁作为偶尔食用的饮料，而不是食用水果的固定方式，因为橙汁的含糖量非常高。”

无麸质蛋糕 
大多人都知道，蛋糕不是健康食品，但是44%的受访人群则认为，无麸质蛋糕是健康的。
与此形成鲜明对比的是，94%的健康专家表示，无麸质蛋糕也不是健康食物。
虽然对患有乳糜泻的病人来说，无麸质蛋糕是更好的选择，但是它们也绝对不是健康食品。

燕麦坚果能量棒（Muesli Bar）
对那些想给孩子的午餐增加一点营养的家长来说，燕麦坚果能量棒并不是一个健康的选择。
只有18%的健康专家认为，这种一种健康食品。

冷冻酸奶

62%的成年人认为，冷冻酸奶是一种健康食品，但是69%的健康专家却并不这样认为。Alison说：“冷冻酸奶听上去是酸奶，但其实更接近于冰淇淋。特别是在店里买的那些，你往往会在上面加一些棒棒糖和巧克力。”由于民众和专家对冷冻酸奶的看法分歧很大，Alison建议还是偶尔吃一吃就好。

椰子油
最近，各方针对椰子油也展开了激烈的讨论，不同的健康专家也发表了不同的看法。
75%的成年人认为椰子油是健康食品。但是85%的专家却并不这样认为。“椰子油很受欢迎，常被当成是健康食品，但是我们发现椰子油的饱和脂肪酸含量很高，而且会导致胆固醇升高。”