养生从古至今，一直是中华人民关注的重点，如何做好每个季节对应的保养，是人得以长寿的关键。在这春夏交接之时，最容易感冒生病。不知不觉中，这一年就过去了1/3了，谈保养，事不宜迟。今天，小编就主要谈谈，夏季如何养生。

夏三月，从立夏到立秋前，包括

立夏，小满、芒种、

夏至、小暑、大暑

六个节气。夏季烈日炎炎，雨水充沛，万物竞长，日新月异。阳极阴生，万物成实。正如《素问·四气调神大论》所说：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。人在气交之中，故亦应之。所以，夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护阳气，着眼于一个“长”字。

夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，

要重视心神的调养。

《素问·四气调神大论》指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也”。就是说，夏季要神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，精神饱满，如同含苞待放的花朵需要阳光那样，对外界事物要有浓厚兴趣，培养乐观外向的性格，以利于气机的通泄。

说到心脏保养，不得不提Wealthy Health 强效Q10心脏宝，天然护新配方，优质配方含有150毫克天然发酵辅酶Q10，它的抗氧化性使得其在动脉粥样硬化的形成和发展中有一定抑制作用。添加维生素E和鱼油，同比其他保健品品牌浓度增强，添加鱼油和维生素E更易吸收。保持健康的心脏组织，心血管功能，维持人体正常胆固醇水平。

体内的辅酶Q10含量一旦减少，人体细胞的代谢功能下降，“老态”也就出来了。

辅酶Q10是一种强抗氧化剂，单独使用或与维生素B6（吡哆醇）结合使用，可抑制自由基对免疫细胞的伤害，增强免疫系统，延缓衰老。

体内辅酶Q10通过直接与过氧化物自由基反应，可再生VE，独力并协同VE发挥抗氧化剂的作用。

辅酶Q10对治疗帕金森综合症、亨廷顿舞蹈病、阿尔茨海默症，以及衰老有关的神经退行性疾病有显著疗效。

长期使用辅酶Q10能够有效防止皮肤光衰老，减少眼部周围的皱纹。

抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免于损伤。

帮助减少自由基的生成，提高体内SOD等酶活性，

抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用。

炎炎夏日，怎么少得了沙滩和比基尼。这时候皮肤的保养就尤为重要。

然而，单纯的涂抹防晒产品，很多时候并没有阻止太阳把皮肤晒黑。

因此，补充Wealthy Health有机红葡萄籽精华，由内而外，击退黑色素，美白肌肤。

葡萄籽可以算的上是自由基杀手！

葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一。

葡萄籽提取物，即前花青素OPC，具有非常强的体内活性。

此外，花青素还可以保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化，预防脑溢血、中风、偏瘫等；

可以维持毛细血管适度的渗透性，增加血管强度，减低毛细血管易脆性；

吃货朋友们总是忍不住会吃烧烤和油炸食品，脸上容易长痘痘，在夏季尤为严重。

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所以，这个夏天，你准备好了吗？