长期睡眠不足易致心肌梗塞

专家表示，工作超长时间而没有足够的睡眠是心脏最大的杀手，连续睡眠不到5小时会诱发急性心梗。以往也有类似研究发现睡眠少者，比睡眠充沛者，较易发生心肌梗塞，显示睡眠时间与心肌梗塞确实息息相干，每天睡饱七小时是最抱负选择。

尤其是现在工作生活压力大，长期熬夜到12点是现代年轻人的“家常饭”，几乎人人都有这样的经历。

近日一则新闻：主播过度劳累睡眠不足猝死引起了很多网友的关注，接下来和小编一起来看看主播过度劳累猝死详情吧！

据悉，该主播从七月开始就把直播时间改成了凌晨12点直播到早上9点。一直昼夜颠倒几个月，最终身体扛不住导致过度劳累引发“猝死”。

近几年专家在心肌梗塞的调查中，发现约四成三追踪患者，自发病前三天的每天睡眠时间不到五小时，由于睡眠可使心跳减慢、血压降低，睡不够会加重心脏工作负担，心脏血管可能因过度施用而受损，易生血栓，一旦造成左、右双侧冠状动脉堵塞，老化的血管更容易损坏，因此提高心肌梗塞的风险，建议民众每天应睡足七个小时，有助预防心肌梗塞。

因此，专家也提醒各位职场人士，保证充足的睡眠，定期给身体做个检查管理，提前得知自己身体的信号，做到风险预警早管理。

凯昕乐® CardioAlert^®（动脉硬化程度检测和心肌梗死预警系统）：心血管事件晴雨表。动粥病是造成突发心梗的病理基础，而造成动粥病的血管内皮炎性变化和动脉硬化斑形成却是在毫无知觉的情况下变得越来越严重。心梗风险因子已经能够精准地报告动脉硬化程度，有效预测心脑血管不良事件的发生。

梗早测心梗风险检测的因子组合

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  另外同昕生物专家也特别提醒职场人士需注意

一旦出现胸痛、胸闷尤其在劳累、运动后加重的情况，要及时就医。此外，也最好每天要保证运动半小时以上，可以预防高血压、冠心病；远离高脂、高盐饮食，以清淡饮食为主，在医生的指导下戒烟，因为吸烟可引起冠状动脉痉挛，容易诱发心绞痛甚至心梗等心脏危机事。

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