维生素对皮肤是个很必须的成分，在维生素产品中，有流传于江湖的三大神器---维C，维E，维生素B3。

很土？那么换个洋气点的名字，VE也有人叫它生育酚，VB3就是大名鼎鼎的烟酰胺。

烟酰胺（维生素B3或维生素PP），是维生素B族这个大家庭中重要的一员，它是烟酸的酰胺化合物，较烟酸更为稳定，溶于水，在pH为6时最为稳定。

烟酰胺是辅酶NAD（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）和NADP（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸）的直接前体，参与细胞的新陈代谢，并参与脂肪、蛋白质和DNA的合成。因此，烟酰胺在促进细胞能量代谢、维护细胞及生物体健康方面有着举足轻重的作用。在医药领域，烟酰胺主要用于防治糙皮病及口炎和舌炎等。

1.美白肌肤

烟酰胺又称为护肤“万金油”，在烟酰胺的众多护肤功效中，最为大家所熟知的应该就是其美白功效。早在1974年，英国Girish Parsad Mathur等人将1~5%的烟酸加入到防晒膏霜中，达到了出人意料的美白效果，自此之后，学者们纷纷开始对烟酰胺进行深入的临床研究。

皮肤黑点本质上就是在黑色素细胞内酪氨酸被酪氨酸酶催化氧化成多巴，然后被氧化成黑色素的过程，所以，美白，要不弄残黑色素酶阻止变黑反应，要么挽救已经被氧化的酪氨酸（多巴）。

但烟酰胺的美白机理与传统美白剂有所差异，通过以下几个方面实现从内到外的美白亮肤功效：

1）减少黑色素的形成：烟酰胺能干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑色素生成；

2）抑制黑色素转移：烟酰胺能有效抑制约已经形成的黑色素从黑色素细胞向角质细胞传递，不让黑色素在皮肤表层显现，从而减少色素过度沉积；

3）加速表皮细胞更新：当有部分黑色素不可避免的达到表层皮肤后，烟酰胺能过促进含有黑色素的角质细胞的脱落来实现亮肤功效。

2.强韧角质屏障

烟酰胺还能增加皮肤中游离脂肪酸和神经酰胺的含量，两者对维持角质层的结构和功能完整性至关重要。此外，烟酰胺还能刺激丝聚蛋白（filaggrin）的合成。丝聚蛋白单体聚合，排列而成的角蛋白束，是支持角质层机械强度和完整性的关键因素；丝聚蛋白还能被酶解成小分子天然保湿因子（NMF），在保湿、屏障完整性方面发挥重要的作用。

3.抗衰老

烟酰胺最初就是当做一个抗老物质来研究的，而且它还是第一个被认定有美白功效的抗老成分，也算是歪打正着了。目前发现它最主要的作用在于促进皮肤细胞更新，让皮肤柔滑细致。

4.抗刺激

烟酰胺有一定的缓解炎症的作用，帮助缓解泛红、受刺激的肌肤，也能促进受损皮肤修护，让敏感皮肤逐渐变得稳定健康。而且，它本身性质温和，极少引发刺激。

另外，在抗糖化、调节皮脂分泌、甚至是抑制痘痘、缓解痘印方面，烟酰胺都有不俗的表现。

5.减少痤疮

由Shalita等人进行的一项研究表明，4%的烟酰胺在治疗痤疮时具有与1%氯林肯霉素（治疗痤疮的局部外用处方药的主要成分）具有同样的功效。

烟酰胺合成过程中会有杂质烟酸残留，烟酸具有刺激性，通常用于化妆品的烟酰胺中游离烟酸含量需要小于200ppm，最好要小于100ppm。含高含量烟酰胺（≥3%），配方PH尽量控制在6附近，避免烟酰胺分解出烟酸。

使用含有烟酰胺的产品时，不要一下子就用the Ordinary（烟酰胺含量10%）这类猛药，建议选择加拿大荟诗人参凝时修护系列这类非高浓度的烟酰胺产品，慢慢建立起皮肤的耐受性。

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