小编自认为自己很健康

每天吃喝睡，活得明白开心

直到今天看到了这样一条澳洲新闻

小编开始不淡定了

根据2017年迪肯大学

身体活动与营养研究所（IPAN）

学者的研究调查

约有5000名19-85岁的澳大利亚人

参与这项研究

但很少有澳大利亚人被归类为“健康”

那么什么是健康评分呢?

小编带着好奇的心情

测了测

...

使用健康行为评分（HBS）

衡量五个与健康相关的因素

1.是否吸烟

2.饮食是否合理

3.是否进行有规律的体育锻炼

4.是否有放空自我的时间

5.以及是否有充足的睡眠时间

该研究通过为每个因素是否达标

给予参与者

1或0（以及相应的总共5个）

来测量整体健康状态

只有7％的研究参与者达到了完5

只有30％的人达到了

被认为是“好”的结果

（5分中有3分或4分）

研究中没有探索的东西

但其结果的分布强烈说明了HBS

评分较高得人可能与

具有较高的教育水平和较高的收入相关

实际上，能达到满分的人

基本上是接受了大学教育的年轻女性

从事高薪职业

原来教育和收入可能会对

个人的健康可能性产生如此深远的影响

所以妈妈才会在我们小时候常说

要好好学习

原来真的是为了我们好啊

澳大利亚研究肥胖症的最新数据表明

肥胖趋势的社会差异模式日益增加

根据国家预防保健局（NPHA）的资料

澳大利亚的平均成年人体重

现在已经超过了健康体重

男性比女性更容易超重

但男性和女性的肥胖症概率相似

这表明女性可能比男性

更有可能从超重到肥胖症

虽然数据尚无定论

但NPHA建议的因素包括

怀孕，托儿责任以及更年期的开始

都会影响女性维持健康生活方式

和体重的能力

小编作为一个女生

很担心自己的身材走样

更不用说从超重到肥胖症了

想想就可怕

所以小编决定了

从今天起

早睡早起

吃得健康有营养

争取做澳洲人口的7%！