缺钙？腿抽筋，怎么补？
【产品名称】Swisse 壮骨素
【品牌】Swisse
【产地】澳洲
【容量】90粒
【主要成分】
钙333.33mg（1.58克柠檬酸钙），维生素D3 333IU（Cholecalciferol8.3微克）
【产品介绍】
Swisse 壮骨素中含有的优质的成分，对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。
Swisse 壮骨素的钙质部分主要是柠檬酸钙，孙俪就曾经提到过这种钙哦，有图有真相~
这种柠檬酸钙和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素K2 和 D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。
【产品功效】
促进青少年骨骼生长发育；
防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状；
适合中老年人，绝经期前后妇女，调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固；
辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能，预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病；
预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
【适用人群】
青少年、中老年人，绝经期前后妇女
【使用方法】
每日两至三粒，随餐服用
【储存条件】
室温25度以下。
如若发现药丸破损，请勿服用。
【注意事项】
建议怀孕期间不要服用
一定要阅读其标签，在指示下服用
如果空腹服用，偶尔可能会引起肠胃不适
锌可减少某些药物的吸收和疗效，如果考虑同时服用四环素或喹诺酮类抗生素，至少相隔2小时
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