范冰冰在娱乐圈地位越来越高，出了名的劳模，从一个不起眼的小角色到现在的国际巨星，范冰冰付出了很多的努力。
根据福布斯发布的2016年度全球女演员收入排行榜中，中国演员范冰冰凭借1700万美元，位列第五。
1700万美元，折合人民币就是一个多亿人民币啊！一年赚一个亿，这比开工厂都赚钱。最重要的事，范冰冰虽然已经37了，但颜值依旧抗打，无论是素颜还妆后完全不输当红小花旦，怎么保养的，今天我们来学习一下。
走上种草之路的范冰冰自从开始写笔记，就一发不可收拾。见过追星的粉丝向全世界安利自己爱豆的样子吗？没错，同一个世界同一个种草星人。
维生素C
抗氧化补胶原很重要
为了抗氧化，葡萄籽精华也是我常吃的。Swisse这个牌子呢，虽然说现在是我代言的产品，但其实我没有做它代言人之前，我在澳洲出差的时候就买过很多这个牌子的营养补充剂，性价比是真的挺好的💰💰。
这个葡萄籽每天都会装在助理的包包里，想起来的时候就吃两粒，它对于抗氧化，对抗紫外线啊都很有帮助。吃的时间确实不固定，但拍戏的过程当中，我觉得坚持吃它有抗疲劳的功效，吃完以后好像就不会那么累（不知道是不是心理作用😊😊），因为它抗氧化，所以也能让皮肤抗发炎，然后不会出现容易敏感的状况。
然后是这个血橙胶原蛋白和蔓越莓汁，都很大瓶。放在我床头的一个小柜子上特别有存在感。每天晚上在睡觉之前👀，就会各喝上两大口。
口服胶原蛋白的功效乃们自己去百度啦，反正是我们皮肤中必不可少的，那这个血橙的胶原蛋白对头发💁啊皮肤啊，然后还有指甲💅都很好，反正坚持喝，气色也真的会好很多，而且它们还很好喝。在你工作很忙，没有时间去下厨去炖补品的时候，那可能最快速有效的方法就是服用这种胶原蛋白补充剂。
女生烦恼——痛经怎么破？
然后非常要跟大家推荐的其实就是蔓越莓饮。
它有很强的抗氧化能力，能让皮肤不容易长斑点，然后我吃下来的最大的感觉就是可以减少痛经吧（暴露了痛经很厉害的小秘密）。
然后还有大家都知道蔓越莓可以预防女生的泌尿系统产生炎症，可能因为炎症缓解了，慢慢的地就能把身体调理的不错，就不会有这个痛经。
但你要是平时也不注意，吃很多凉的，像我有的时候也爱吃冰激凌🍦🍦，那就真的没救了。
这份交上来的作业大家还满意吗？反正小编从字里行间，已经深深地感受到了范爷满满的诚意。如果不是本人用过，也很难写出这样走心的种草安利名单，足见范冰冰的认真和负责。
并且，在笔记的末尾，范爷也提到了营养补充的习惯养成很重要这一点。除此之外，每个人也要根据自己的体质，来制定一套适合自己的营养补充剂。
Emmmm……可能对于演员这种工作时间不规律的人来说，坚持服用这些营养补充剂，其实是一个特别困难的事情。那可能就是要慢慢的养成习惯，那我自己的经验就是要刻意地把它们放在最显眼的位置上，看到👀的时候就赶紧拿起来吃，如果把它放到离你视线很远的位置，常常就会忘记。不然的话，有很多东西当时买的时候很疯狂，很高兴，但放着放着就过期了。
其实我觉得每个人都应该根据自己的体质，给自己制定一套适合自己体质和体能的营养补充剂，长期服用真的对身体的各方面都有帮助。今天给大家介绍的这些就是我觉得我自己吃着感觉不错的东西，但可能不见得一定适合所有人。
这份作业做得可以说是很优秀啦！眼尖的小伙伴们，有没有发现范爷推荐的心水好物里，也有不少澳洲产品呢？
Swisse的这款蔓越莓胶囊，含有天然蔓越莓成分，在改善泌尿系统健康，以及美白细腻肌肤等方面，有着显著的效果。并且还能预防妇科炎症。对于小仙女们来说，要颜值不要炎症，要清爽不要异味，远离妇科疾病，是必不可少的生活信条之一，更何况这款胶囊还能淡斑抗氧化，不选它选谁？
试问有几个人不爱胶原蛋白？就像歌词里唱道的：多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁能承受岁月无情的变迁。渴望青春永驻，留下自己最美好的年华，是许多人的愿望。
这款Swisse胶原蛋白液同样也是澳洲的人气产品。胶原蛋白中含有大量的氨基酸，它们都是天然保湿因子成分。同时胶原蛋白还是肌肤中的主要成分。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。
葡萄籽精华是非常特效强力的抗氧化剂，防止皮肤过早老化，增加皮肤光泽和弹性，对青春痘、湿疹和过敏性皮炎等皮肤问题都有良好的改善，所以爱美的女生都超中意它。
Swisse葡萄籽的主要提取物原花青素（OPC），是世界上公认的最佳女性抗衰老营养补充品。能高效清除体内的大量自由基，并隔离污浊空气，紫外线和化妆品等外来因素，使皮肤免受伤害，阻碍黑色素形成，促进新生细胞的迅速分裂，达到美白肌肤的作用。
这次的安利种草，有多少人已经动心啦？其实不管是明星还是谁，只要认认真真试用，带着走心的态度来跟大家分享心得，吃下这颗安利是早晚的事情啦~
毕竟，像范爷这样认真做功课的美妆博主，真的已经不多了。辣么问题来了，下一次范爷还会分享什么呢？让我们一起拭目以待吧~
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