今天早上化妆，小编忽然发现，眼角的细纹增！多！了！明明才二十几岁，眼霜、面膜、红枣枸杞天天泡，为什么岁月要对我们小仙女如此的残忍......

后来才发现，被摧残的不止我一个人。

网友@彦什么祖在微博发布了一组对比照，短短几年照片中的两个人从皮肤状态、神情态度、乃至发际线都差别甚大。

最后网友给出忠告：别吃宵夜、别熬夜！

以下网友们po出熬夜四年前后对比照：

（图片来源网络）

 就问你怕不怕，这简直是活脱脱的整容啊，从青春年少帅小伙变成了中年油腻大叔。

如果岁月是把杀猪刀，那么熬夜就是块磨刀石，而你自己就是磨刀的屠夫。

《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示：31.1%的让人“晚睡晚起”能保持“早睡早起”的只占17.5%。由此可见大多数的90后都没有良好的睡眠习惯，普遍睡眠质量不佳。

该研究还显示：90后的睡眠均值为66.26（满分100分），“苦涩睡眠”占33.3%；“不眠”占12.2%；“安然舒适睡眠”占19.4%；“甜美睡眠”只占5.1%。

作为年轻人每天应该有8-9小时的睡眠，然而被调查的90后睡眠时间平均7.5小时，60%多的人表示睡眠时间不足，另外，在被调查人群里，30.9%的入睡时间需要30分钟以上，0.9%的需要药物助睡才能入眠。

当90后逐渐成为社会的中坚力量，真心地想跟祖国的花朵们说一句：别仗着年轻就无所顾忌，你zuo的速度已经要超出了你年轻的本钱了。

都说身体是革命的本钱，然而根据数据显示。目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人群比例不足3%。

很多人因为不良的睡眠习惯、过量的工作负担、以及日益增加的生活压力，在亚健康的边缘徘徊，猝死的新闻经常性出现。

例如：少年整宿游戏猝死、xx员工工位上猝死等等，无论是由于不良的生活习惯还是由于工作量负荷压力大导致的猝死。这些无疑给我们所有人都敲醒了警钟。

用健康换来的财富、职位、真的值得吗？赚再多的钱没命花也是徒劳。

掌握自己的健康才是掌握了自己的未来。投资就要投安全可靠、有利高效的，投资健康&投资钱夹，做有意义的投资！