每天花3澳元购买一瓶瓶装水，一周就花费21澳元，一年后该费用就达到了1008澳元。来自昆州黄金海岸的妈妈Katrina Springer是The Organized Housewife的一名博主，她认为最佳做法便是每次离家时，将饮料瓶装满水。

选择分部品牌产品可以节省大量成本。据Canstar Blue的数据显示，65％的澳人非常乐意购买分部品牌的超市产品。营养师Susie Burrell表示：“尤其在牛奶、面包和奶酪等产品上，可以节省很多钱。”

虽然全年可买到鳄梨，或者在冬天最冷时购买草莓，但这不仅会费钱，而且因为这些都不是当季食品，口味也不会太好。解决该问题的一个方法便是，从超市的冷藏区购买浆果等。

只需4澳元，澳人就可以购买一袋已收获的浆果，趁最新鲜时将其快速冷冻。

除费用外，食物的选择亦有限。这意味着澳人在饿了后，可能会选择高糖或高脂肪的零食。据悉尼大学的一项研究显示，自动售货机上95%的零食都被列为“不健康”。

简单地说，如果你空腹购物，你会花更多的钱，因为那时澳人所看到的一切都似乎更具吸引力。据西班牙的一项研究显示，女性若在饥饿的情况下购物，她们的消费比男性多1/5。