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据媒体报道，根据澳洲心理学协会和斯威本科技大学对1600名澳人展开调查，

并发布了一份《澳人孤独报告》。

 （图片来源：the guardian）

结果显示，在澳洲生活的人中，有1/4的人表示感到孤独，超过一半的人表示缺乏陪伴。

其中，18岁至25岁的群体中，有近2/3的人表示有时感觉缺乏陪伴。而年龄超过65岁的群体中，该方面比例不超过50%。

而其中，超过65岁的老人却是最不会感到孤单的群体。报告指出，该群体具有更好的身体和心理健康状态，较少出现抑郁和社交焦虑。

斯威本科技大学的研究员Michelle Lim表示，社交焦虑常常由害怕负面评价和别人对自己的看法所引发。

虽然青少年和年轻成人的社交媒体使用率更高，但这不是引发孤独感的直接原因。社交媒体使用带来的影响取决于它有利还是被用来回避面对面交流。

此外，该调查还发现，有1/5的澳人表示很难与有吸引力的异性交流。已婚者感到孤单的人数比单身、分居或离异群体少。

对华人移民来说，那就更加孤独了。

出国从熟悉走到陌生，最初的新鲜感过后，扑面而来的是不适应。有时候一个人在国外，经常会回想起曾经朋友的相聚、父母的关爱和熟悉的家乡味，出国的孤独，经历过的人才懂。

而且，就具体的生活水平而言，一开始，我们的生活水平与国内的时候相比，是下降的。

有的人孤独是因为圈子太小，

有的人是因为无法融入当地人的生活，

有的是因为澳洲实在是太大了！

这样一来，形单影只的状态可能是很多出国人的日常。

所以尽可能的脱离自己的舒适圈，尽可能的走出去特别重要。

比如参与当地人的节日，各种活动，逼迫自己了解更多的这里的文化可能是一个很好的办法。

另外，这样独特的孤独时间，也许也是一件好事。

人虽然是群居动物，但归根结底，人是孤独的。而在异乡孤单漂泊的意义，在于能让人更加懂得“陪伴”的可贵。这些年，更可以让人知道慎独与自律。