话说在各种社交媒体上，“打卡减肥”的人可是不少，

自己今天吃了什么健康餐，拍张照发到网上；

发现这两天隐约腰细了点，赶快po张美美的照...

比起默默减肥，这样“公开”减肥好像更能对人起到督促监督的效果~

最近ins上也走红了一位专门“减肥打卡”的博主，

他的账号在今年9月底才开通，短短一个月，目前粉丝量就已经快要突破8万了~

说实话，他并没有像其他减肥博主们值得炫耀的好身材，

减重前和减重后的外貌变化不仔细看也根本看不出来个啥；

更别说食物的摆拍了，和其他博主们比起来，什么拍摄技巧也没有，甚至有点简陋....

要说这位博主究竟是靠什么在短短一个月内吸引了这么多的粉丝，

可能....只是因为真的太可爱了吧~~~

David Cookson，来自英国兰开夏郡，

今年已经85岁高龄的他，正是这位打卡减肥博主本主~

嗯，你没看错，

就是这位85岁的老爷子天天在ins上po照打卡减肥呢！

今年9月底的某天早上，David突然发现了一个严肃的事情：

自己最近好像胖了！！！

之前好不容易减掉的近13公斤肥肉貌似又飙回来了！！！

虽然已经85岁，但是老爷子还是很在乎自己的身材和体重的，

太过分的双下巴？不允许出现！

太臃肿的体型？让人忍受不了！

13公斤的肥肉？！自己都觉得太过分了！！

于是隐约察觉到自己胖了的David当下便下定决心开始减肥，

不过年龄这么大了，出去跑步打球啥的不太现实，

既然运动方面做不到燃脂，那么就从饮食抓起吧！

David的女儿正好在从事这方面的工作，于是David在女儿的帮助下给自己制定了一套减肥餐单，

从早饭到每天的下午茶，女儿都详详细细的给整明白了，

老爷子只需要按照餐单上的吃就ok，既能减重还有营养。

不过David也是个有自知之明的人，

在他看来，按照自己的自控力，在家默默减重可能...会...失败...

于是女儿建议老爸干脆在ins上开个账号，

每天记录一下自己吃了啥，和互联网的大家分享分享，顺便起到督促自己的作用。

David本来就是个善于接受新鲜事物的人，听了女儿的建议后，他立刻申请了一个属于自己的ins账号：

9月27日，老爷子po了自己第一张照片：

“哈喽大家好呀，我是David。几年前我减掉了约13公斤，不过最近我发现体重又飙回来了。

我女儿建议我开个账号记录自己减肥，于是我就开啦，希望这个账号可以激励我自己减到目标体重，

感谢你们来浏览我的页面哦！”

既然flag立在这，就必须要行动了，

第一条图文发出去之后，老爷子很快发了自己第二条：

“早上吃点柚子和果汁，健康的一天就此开始。”

没过一会，又发了第三条：

“今天来到孙子的学校了，看到好多美味的小零食，不过我克制住了自己，只吃了一个小小的马卡龙哟！”

就这样，记录记录每天自己吃了啥，

老爷子David的ins打卡减肥瘦身之路就此开始。

每天除非有特殊情况，David都会准时po照片向网友们报告自己今天吃了什么。

“早上好，大家早上都吃了什么呀？我每天早上吃的都一样：小小的几块柚子和果汁~”

“餐后甜点来一小份水果沙拉吧”（还配了串葡萄的小表情，也是有点可爱~）

“餐后来一盘水果~过会就要去量体重啦，祝我好运吧！”

按照餐单严格吃了大约一周的David准备上称看看瘦没瘦，

“只瘦了一点点！对于这周的结果有一些些小失望，不过至少方向是正确的，

希望正在减肥的大家在这周都能掉多多的肥肉！”

瘦了一点点也是瘦啦，说明按照餐单吃还是有效果滴~

于是第二周....David的减肥瘦身之路还在继续。

“自己做了营养又美味的酸奶，今天的甜点就吃它啦~”

“饭后甜点，来一杯水果酸奶。”

“今天的晚饭我吃了牛肉和蔬菜，大家晚上吃了什么呀？”

“大家早上好呀，今天的早餐是西红柿和鸡蛋土司哟！”

“晚饭吃了牛肉&蔬菜沙拉~”

老爷子连出门吃个小零食也会po在网上与大家分享一下~

“看场球，中场休息吃点休闲小食品。”

就这样，又过了一周的时间，

David准时的再次称了体重，这回又轻啦~~

“瘦了1磅啦！每周都掉一点肥肉直到目标完成的那一天！好开心呀，希望大家这周也能减肥成功！”

每周都掉一点多余的脂肪，

看来老爷子的瘦身之路进行的很顺利呢~

每周的进步也让David更有动力，

接下来的几周里，他也是很认真的在记录着自己每天的饮食，

不论什么时候拍照，David爷爷都是笑眯眯的~

体重也是每周很稳定的会减掉一点：

“又减掉了1磅！离目标体重更近啦，好开心哦！正在减肥的你们，祝好运哦！”

“0.5磅，虽然不多，也还是减重了呢！给自己个棒棒的赞~”

就这样，在一个月多一点的时间里，

David老爷爷一共剪掉了大约3.5磅（约1.8公斤左右），

虽然离目标减重数量（13公斤）还有点远，不过也是很厉害啦~

话说除了在ins上记录一下自己每天的饮食，

偶尔David爷爷也会在账号里发点别的，

比如给网友们撒把小小的狗粮：

“抱歉发一条和减肥没关系的东西...我就是想祝我美丽的老婆Barbara结婚34周年快乐！”

比如出去理个发也要和po张照片大家分享一下下~

如果今天没有拍吃饭的照片，

老爷子也会在别的照片上把吃了什么标注出来，顺便聊聊自己的日常，

“刚才吃了培根，鸡蛋，西红柿还有蘑菇，现在呢我准备去教堂唱诗班参加活动啦，这个唱诗班我都加入有将近28年的时光啦！希望大家也能像我今天一样享受一段棒棒的晚间时光~”

账号开通没多久，老爷子就收获了近3千多的粉丝，

他还很可爱的用水果拼了个数字三感谢了一下大家：

“我只是想和我的新粉丝们打个招呼~简直不敢相信已经有3000个小伙伴们了！

我真的太感谢大家的支持和评论啦，你们真的在帮助我减肥的路上给予了很棒的帮助，再一次感谢！David。”

可能是因为这个认真瘦身的老爷子实在太可爱了，

在David的每一张照片下，网友们各种艾特自己的朋友来围观David爷爷，

很快，3千的粉丝量就变成了7万多...

对于这个可爱的老爷爷，大家的评论基本都是：

“简直太可爱了吧！”“啊啊啊好喜欢这个爷爷啊！”

坐拥上万粉丝的David现在也算是一个小小的网红爷爷啦，

就在最近，David爷爷还光荣的登上了当地的报纸~

“不敢相信我竟然登上了我们当地的报纸耶！真的太感谢大家啦，谢谢你们对我的支持，这些支持真的对我来说意义很大！”

真的是个炒鸡可爱的爷爷啊有没有~~

就在大约10个小时前，老爷爷刚发完自己吃的晚餐照片，

瞧着蛋白质和蔬菜纤维的完美融合！

嗯，虽然现在离目标体重还有点远，不过相信可爱的David爷爷再坚持几个月一定会瘦身成功滴！

看看正在努力减重瘦身的老爷爷，

再看看自己...

还不快把手中的零食放下~~

ref：

https://www.dailymail.co.uk/femail/article-6371427/Pensioners-adorable-Slimming-World-journey-goes-viral-amasses-thousands-followers.html

https://www.instagram.com/davidcyril_sw/

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鱼丸粗面没有鱼丸也没有面：我真是个辣鸡何时才能减下来

冷冷冷冷冷冷冷冷冷冷大冷：他老婆年轻时好漂亮啊

硕乖乖_：冬天快到了…我的身体一天到晚想囤脂肪…让我饿。我每天都在我想吃东西中度过。好艰难。

Y小姬Y：我默默的吸了一大口珍珠奶茶 

白茶芥子猫：天哪真的好可爱啊啊啊希望我85岁的时候也能这么可爱

不会笑的柴郡猫:放下了奶茶（才怪），真的好可爱啊，但是我这辈子都跟减肥没缘了，不让我吃，我就要撂蹦儿了。

犬夕水：老爷爷，我把蛋挞放下了

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